孕婦能吃靈芝嗎 適合孕媽媽的靈芝食譜推薦
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孕婦吃靈芝有什麼好處
經過科研機構數十年的現代藥理學研究證實,靈芝對於增強人體免疫力,調節血糖,控制血壓,輔助腫瘤放化療,保肝護肝,促進睡眠等方面均具有顯著療效。以下詳細分析:
1、抗腫瘤作用:自身免疫功能的低下或失調,是腫瘤之所以會發生並擴展的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能調節和激活劑,它可顯著提高機體的免疫功能,增強患者自身的抗癌能力。
2、保肝解毒作用:靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生後,服用靈芝都可保護肝臟,減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝,對於中毒性肝炎有確切的療效。尤
3、對心血管系統的作用:動物實驗和臨牀試驗均表明,靈芝可有效地擴張冠狀動脈,增加冠脈血流量,改善心肌微循環,增強心肌氧和能量的供給,因此,對心肌缺血具有保護作用,可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。
4、抗衰老作用:靈芝所含的多糖、多肽等有着明顯的延緩衰老功效。
5、抗神經衰弱作用:靈芝就已用於神經衰弱症與失眠,故它對中樞起到良好的作用,能延長中樞興奮藥咖啡因致痙攣及死亡的時間,這些結果表明,靈芝對中樞呈抑制性作用。
孕婦靈芝食譜推薦
靈芝燉烏雞
需要的食材:靈芝一個,烏雞一隻,紅棗4顆,淮山10片,枸杞適量。
製作步驟:
1)將已經去毛洗淨的烏雞汆水、撈去浮沫備用。
2)將靈芝用清水稍加沖洗,然後用手撕成小片,汆水後備用。
3)將準備好的淮山、枸杞和紅棗洗乾淨,紅棗可以拍扁去核。
4)湯鍋中加入清水煮至沸騰,然後將準備好的所有食材放入鍋中,大火煮約20分鐘後,再改用文火慢燉1個半小時,關火後加少量鹽調味即可飲用。
靈芝陳皮老鴨湯
需要的食材:靈芝一個,老鴨1只,陳皮適量,蜜棗2顆。
製作步驟:
1)將老鴨洗淨去毛,並去除內臟和尾巴,斬成塊備用
2)靈芝用清水稍加清洗,並用手撕碎備用。
3)陳皮和蜜棗稍加清洗備用。
4)清水在湯鍋中煮至沸騰,然後將已經準備好的食材悉數放入鍋中,以中火燉3小時左右,然後根據口味加鹽少許即可飲用。
靈芝蹄筋湯
需要的食材:靈芝一個,豬蹄筋100克,黃芪1克。
需要的配料:葱姜適量
製作步驟:
1)將洗過的靈芝和黃芪都放在紗布(湯料包)內,扎口備用。
2)將豬蹄筋切好備用。
3)將準備好的食材放入已經煮沸的湯鍋中,以文火燉至爛熟,去藥袋,調味,飲湯食肉。
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