高麗蔘益壽延年的服用方法
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高麗紅參,送給陽虛者
人蔘有很多種,分類方法很多,以生長方式可分兩種:山參(野生參)和園參(人工種植參),其中產於朝鮮半島的叫高麗蔘(又名別直參),另外還有長白山人參、西洋參、東洋蔘。
高麗蔘按照加工工藝可分為紅參、生曬參和白參。高麗紅參是將園參蒸熟後曬乾或烘乾而成,其藥性偏温熱,具有補氣温陽的作用。高陌生曬參足同莖經栽培六七年後採挖,去蘆頭,洗淨曬乾而成,其藥性平和,以補氣作用為主。高麗白參是新鮮的園參經沸水浸燙後,浸於糖汁中,然後取出曬乾而成,功同生曬參,但作用較弱。
温陽補晶,宣白天服食
必須強調的是,高麗蔘無論是紅參或生曬參,在食用過程中—定要循序漸進,不可操之過急,避免過量服食而造成中毒。比如一開始可用2~4克,服用後觀察反應,無效或效果弱行兩天後適當加置;效果明顯者保持原量2~3天后再服;反應強烈者應停服或減量。 方姨告訴我,由於她為老伴調理身體心切,一次用了10多克。高麗蔘用量過大,也是導致王伯出現不適的原因之—。
另外,很多人都習慣晚上吃補品,但温陽的補品一般在早上服用比較合適。故建議大家。吃高麗紅參最好在白天,不要像王伯那樣晚上吃。另外,—定要注意季節變化,—般來説,秋冬季節天氣涼爽,進食高麗蔘比較好;夏季大氣炎熱,一般人不宜食用,除非是虛寒體質之人。
總之,只有掌握了上述食用方法和注童事項。高麗蔘才能助我們強身健體、益壽延年。
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你屬於陰虛型還是陽虛型
陰虛證:潮熱、盜汗、手足心熱、貪涼怕熱、消瘦、口乾咽燥、喜冷飲、小便短赤、大便乾結、舌紅少苔、脈細數無力。
陽虛證:神疲乏力、面色蒼白、少氣懶盲、畏寒肢冷、喜熱怕冷、自汗、口淡下渴、大便溏薄、小便清長、舌淡苔白而潤、脈虛弱。
以個人的情況與上述症狀羣相對比,即可作出基本判斷。如果上述兩組症狀都有且比較明顯,可能是陰陽兩虛,較為複雜,須在中醫指導下調理。
服紅參後,如何判斷無效、有效及反應強烈
無效:服用後身體症狀無好轉或好轉微弱,仍然覺得疲倦、畏寒肢冷。
有效:服用後身體症狀有明顯好轉,如精神轉佳、身體開始暖和、活動後乏力氣短較以前減輕、睡眠好、頭腦反應比以前靈敏、記憶力增強、以前口乾者現在口中津液增多等等。
反應強烈:不合辯證或大量服用後,出現局部或全身不適的反應,如心煩心慌、失眠口乾、胸中發熱、血壓升高等等。
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