吃什麼治打呼嚕效果好
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打呼嚕,嚴重影響着我們的睡眠質量,更是我們身體健康的大敵。治療打呼嚕的方法有多,除了手術和藥物的治療方法外,飲食療法也是不錯的選擇哦。那麼吃什麼治打呼嚕效果好呢?
吃什麼治打呼嚕效果好
雙參蜜耳飲
配方:西洋參10克,北沙蔘15克,白木耳10克。
製法:白木耳水發古將西洋參、北沙蔘放入與白木耳一次加足水,武火燒熱,文火慢燉,待湯稠時入蜂蜜調勻即可。
功效:益氣養陰潤肺。 杏酥粥 是用杏仁、大米、鮮牛奶煮制而成的,具有祛痰、止咳、平喘、抗癌作用。經常咳喘、有食管及肺部疾病的老人可以常吃。
具體做法是:取杏仁200 克,白糖100克,鮮牛奶50 克,大米300克。將大米洗淨,加清水2000 克浸透。杏仁用熱水浸泡後去衣,投入水中拌勻,將杏仁帶米磨成米漿。鍋內放清水2500克,加白糖燒沸,倒入米漿,邊倒邊用勺攪動,至成薄漿狀時,加鮮牛奶攪勻,再煮片刻即成。做的時候注意大米須用水浸2小時以上。大便溏泄的老人要忌服。
人蔘杏仁粥
配方:苦杏仁15克,大棗10枚,人蔘15克,桑白皮15克,生薑10克,大米100克。
製法:將苦杏仁、大棗、人蔘、桑白皮、生薑文火水煎30分鐘,去渣取汁,加大米煮成粥。
功效:補益肺氣,化痰止咳。
適應證:適用於老年慢性支氣管炎咳聲低微、咳而伴喘、痰清稀色白、氣短胸悶、神疲乏力等。
雙參蜜耳飲
配方:蘇子10克,南粳米50~100克,紅糖適量。
製法:將蘇子搗為泥,與南粳米、紅糖同入沙鍋內,加水煮至粥稠即成。
功效:降氣消痰,止咳平喘,養胃潤腸。
適應證:適用於中老年急慢性支氣管炎及腸燥便祕。
注意:早晚温熱服食。糖尿病老年人忌服。
雙菇苦瓜絲
原料:苦瓜150克、香菇100克、金針菇100克,姜、醬油、糖、香油適量。
製法:
(1)將苦瓜順絲切成細絲,薑片切成細絲。
(2)香菇浸軟切絲,金針菇切去尾端洗淨。
(3)油爆薑絲後,加入苦瓜絲、香菇絲及鹽,同炒至苦瓜絲變軟。
(4)將金針菇加入同炒,加入調味料炒勻即可食用。
功效:苦瓜含有一種具生理活性的植物蛋白質,這種蛋白質能夠激發體內免疫系統防禦功能,增加免疫細胞的活性,消除體內的有害物質。苦瓜富含纖維素,可減少脂肪吸收。香菇、金針菇都具有降低膽固醇的作用。
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