季節轉換如何防感冒
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感冒多發於秋冬和冬春等季節交替時。一般認為感冒繫着涼引起,其實着涼只是誘因,真正的病因還是“着”上了病毒和細菌。
正常人的呼吸道內常寄居着一些病毒和細菌,由於身體抵抗力和呼吸道粘膜的保護作用,它們能與人和平共處。但當孩子受涼、過食、過勞。驚恐之後,身體抵抗力降低,這些病毒和細菌就會乘虛而入,使人發生疾病。此外季節轉涼後,門窗不經常打開,室內空氣污濁,細菌和病毒的密度高,同時孩子室內活動時間增多,也會增加感染的機會。
預防感冒,關鍵要加強身體和呼吸道對寒冷空氣的適應能力,並防止細菌病毒入侵呼吸道。寒冷季節仍應堅持户外活動,不要給孩子穿得過多,室温也不宜過高,注意鍛鍊孩子的耐寒能力;經常開窗通風,這是最經濟、簡便、有效的室內空氣清潔方法;還應注意孩子一天的活動要有張有馳,每餐飢他適度。最後要提醒家長的是,孩子感冒,90 % 以上系病毒引起,抗生素對病毒性感冒無效。不要隨便給孩子用抗生素,濫用抗生素會造成繼發其他疾病。湯藥效果很好,高熱可服用退熱藥,同時多喝白開水,可幫助退熱。5歲以下的孩子禁用APC退熱,因其含有咖啡因,易引起孩子過度興奮甚至抽風。如系細菌感染引起的感冒,則應用抗生素,用一種就足夠了。
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