從手心看胃病 手心長斑是胃病的先兆
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白斑:淺表性胃炎
如果您發現掌心出現兩三個以上比較明顯的白點,一般説明有淺表性胃炎。這類人常感覺飯後上腹部不適,有飽悶及壓迫感,有時還有噁心、嘔吐、胃痛等症狀,建議儘快去醫院檢查。
這裏要注意將胃炎的“白斑”與胃功能不良的手心“發白”區別開來。胃功能不良的人,一般整個胃區偏白,但並不是明顯的斑點。胃炎的白斑則有兩個特點,一是白點密集分佈,如果白點是均勻分散開的,則不具有診斷價值。此外,我們可以輕按胃區,按完過一會兒再看,是不是這幾個白點還在,如果一直存在,説明是疾病引起的,具有參考價值。如果只是血液循環不暢導致的暫時性白點,則不用過分擔心。
紅斑:胃熱
手掌胃區如果出現若干個紅色小斑點,那説明是因為胃熱引起的消化功能問題,如果生活中還比較喜歡吃寒涼食物,就可以更加肯定病因了。 胃熱多因嗜酒、嗜食辛辣、攝入過多肥甘厚味等引起,應當注意飲食習慣的調整,以温、軟、淡、素、鮮為原則。
褐斑:胃潰瘍
如果手掌胃區呈現單一的褐色斑點,一定要引起重視,經過多年的總結經驗發現,這通常代表着胃部已經開始出現潰瘍問題。胃和十二指腸潰瘍都是在手部有一個圓形或橢圓形的棕褐色斑點。
有胃或十二指腸潰瘍的人,平時應當少食多餐,每日建議5~6餐,定時定量,避免過飢過飽;烹調方法宜選取蒸、煮、汆、燴等法,忌用煎炸食物。此外,過甜、過酸、過冷、過熱以及辛辣的食物也要避免。
飯後抬高腿養胃
鍛鍊腳趾法:胃腸功能好的人,第二、三腳趾往往粗壯而有彈性,站立時抓地牢固;胃腸功能差的,這兩個腳趾多幹癟而無彈性,站立時往往抓地不牢。因此,讓腳趾交替進行抓的動作和放鬆的動作,每天60-90次,可對經絡形成鬆緊交替刺激。還可練習用二趾和三趾夾東西,持之以恆,胃腸功能就會逐漸增強。對飲食沒有節制、吃得過飽的人,還可以幫助減輕脾胃的負擔。
按摩小腿法:從上到下依次按摩小腿,特別是按足三裏穴。過去就有“按按足三裏,勝過老母雞”的説法。足三裏,位於外膝蓋下10釐米處,用掌心蓋住自己的膝蓋骨,五指朝下,中指巔的地方即是。用指關節按壓足三裏,每次5—10分鐘,每天1—2次,能增強消化吸收能力,提高人的免疫力,扶正祛邪。胡運蓮特別提醒,太餓的人不要進行這個按摩,兒童脾胃的穴位和成人不同,因此,此方法不適用於兒童。
手心長斑是怎麼回事呢?專家介紹,手心長斑可能是胃病的先兆,既然出現了胃病的先兆,那麼我們就要注意養胃,可以試試按摩小腿的方法。
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