你被咽炎纏上了嗎 預防咽炎的辦法
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你被咽炎纏上了嗎?
咽炎可分為急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎為咽部黏膜及黏膜下組織的急性炎症。咽淋巴組織常被累及。炎症早期可侷限,隨病情進展常可涉及整個咽腔,以秋冬及冬春之交較常見。慢性咽炎又稱慢性單純性咽炎,較多見。病變主要在黏膜層,表現為咽部黏膜慢性充血。黏膜及黏膜下結締組織增生。黏液腺可肥大,分泌功能亢進,黏液分泌增多。多見成年人,病程長,易復發。
咽炎有以下症狀:
1、急性咽炎的症狀
起病較急,初起時咽部乾燥、灼熱。繼有疼痛,吞嚥唾液時咽痛往往比進食時更為明顯。全身症狀一般較輕,但因年齡、免疫力以及病毒、細菌毒力之不同而程度不一;可有發熱、頭痛、食慾不振和四肢痠痛等。如為膿毒性咽炎,則全身及局部症狀都較嚴重。若無併發症者,一般1周內可愈。體温可升高至38℃,根據病原的不同白細胞可增多、正常或減少。
2、慢性咽炎的症狀
長期的咽異物感、燒灼感,幹癢或有輕微咳嗽、咽痛。患者吞嚥功能正常,但空咽時不適感明顯。過勞、多語、受冷、煙酒過度及精神刺激等可加劇症狀。
(1)慢性單純性咽炎
咽黏膜有程度不同的充血,黏膜下組織增生,咽後壁有散在的淋巴小結腫大、充血。
(2)慢性肥厚性咽炎
咽黏膜增厚明顯,齶垂腫大、下垂,咽側索呈條束狀肥厚、充血,咽後壁淋巴小結增生明顯,甚至融合成片。
(3)慢性萎縮性咽炎
多繼發於萎縮性鼻炎,咽黏膜變薄,萎縮以咽後壁黏膜為明顯,乾燥無光澤並有皺褶,常覆有薄痂。本病也可見於咽部放射治療後。
如何預防咽炎?
1、多喝水
這是任何時候都不能忘記的一件事。此外,用鹽水燻蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。可用一個大的碗或湯盆,多放一些煮沸的鹽水,張大嘴對着蒸汽吸氣、呼氣,每次大約10—15分鐘,每天2—3次。
2、避免用嗓過度
注意休息,減少操勞,適當鍛鍊身體。有全身性疾病者應積極治療。若鼻咽部,口腔有疾病存在更要及時治療。
3、注意飲食
時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果,如甘蔗、茅根汁、梨、荸薺、石榴等,每天早晨用淡鹽水漱口,還可生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜吃。
4、注意保濕
保持居室內空氣濕潤清潔,室內不吸煙,不把有刺激氣味的物品放在室內。冬季用暖氣取暖時應注意室內不要太乾燥,可使用加濕器,或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾,以保持空氣濕潤。
5、戒煙酒
煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損,應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
6、適量飲花茶
金銀花、野菊花、生甘草、玄蔘、麥門冬、胖大海等,用保温杯開水泡代茶飲,每日不定時飲用。吳茱萸粉30克,醋調後外敷清泉穴,每日一次。青果常含口內慢嚼,徐徐咽其汁;梨連皮切片,青果3枚煎服,對咽炎均有一定的療效。
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