舌苔異常預示哪些胃病
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中醫上診病講究“望聞問切”,在很多時候單從“望”上就能診出許多疾病來,要知道身體一旦出了問題就會拉響“警報”,有些疾病最直觀的“警報”就是直接表現出來的一些異常特症,比如舌苔異常。那麼舌苔異常預示哪些胃病呢?日常如何預防胃病呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。
舌苔異常預示哪些胃病?
1、舌苔發黑且粘膩
有些人的舌苔呈現發黑且粘膩的狀態,如果發現舌尖呈現的是正常的淡紅色,並且身體並無其他不適症症,則這屬於“染色”現象,無須緊張,這不需要病態。
但是但平時胃病較重的患者,若觀察到黑苔就要引起重視。如果舌邊舌尖呈深紅色,甚至發青發紫,説明病情加重,應及時到醫院就診治療。
2、舌苔厚且有口氣
比如一個人常年舌苔很厚,而且有口氣,一般而言此人的胃可能有問題。
但如果沒有其它不舒服的感覺或症狀表現,可先從飲食起居活動調養入手,例如可適當服用薏米蓮子粥等,經過一段時間的調理,異常的舌苔和口氣也可自愈,不需特殊治療。
3、舌頭邊緣有齒痕
有的人身體肥胖,個頭塊大,舌體也胖大,舌邊有齒印。按中醫理論認為“肥胖之人多痰濕”,説明胖人的脾胃功能相對不足,飲食物的消化吸收容易出現障礙。
這一類人平時應少吃油膩不易消化的食物,可多吃蔬菜、水果和清淡飲食,還須適當加強運動。
如果舌苔白厚膩,舌邊有齒印,食慾不振,脘腹悶脹滿,大便溏薄,則屬於痰濕過盛,進食清淡易消化食物的同時,應配合健脾化濕之藥物治療。
4、舌頭上有裂紋
有的人伸出舌頭,就可以清晰的看到舌面上出現許多“裂紋”,且多數無舌苔,中醫稱“裂紋舌”,如果沒有不適症狀者亦屬於生理性,不需要特殊治療。
但在重病之後出現裂紋舌,且舌紅無苔,按中醫辨證屬於“陰虛證”,需要配合養陰方藥進行治療。
5、舌紅苔厚且便祕
有的人數天不解大便,且口苦口臭,舌苔厚,舌質紅,尿黃,中醫辨證屬於“胃火熾盛”。胃中火熱內盛,濁氣上逆,燻蒸口舌,故出現口臭口苦、舌苔黃厚,熱傷津液、腸道失潤,則出現大便乾結。
此種證情,可服用大黃、黃連、黃芩、山梔子之類的清熱瀉火中藥。另外,飲食方面需忌酒、忌食辛辣熱性食物,如辣椒、羊肉、燒烤等,宜多吃蔬菜、水果以及清淡食物,還應注意多喝水。
日常如何預防胃病?
1、早餐最好吃熱食
要使胃健康,就要吃好早餐,而早餐應以暖胃為關鍵。早餐不宜太油,特別是油炸食品,否則會給胃腸增加太重的負擔,並使脂肪攝入過量。
2、注意營養平衡
平素的飲食應供給富含維生素的食物,以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力,並促進局部病變的修復。
3、腹部按摩
右手手掌掌以肚臍為中心,順時針方向由小圈逐漸大圈按摩36次,再用左手手掌逆時針方向按摩腹部36次,能促進脾胃消化吸收功能。
4、要糾正不良的飲食習慣
多食清淡,少食肥甘及各種刺激性食物,如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過鹹、過苦、過辛,不可使五味有所偏嗜,也不吃過冷、過燙、過硬的食物,更忌暴飲暴食,戒煙禁酒。
5、飲食定時定量
長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時,間隔時間要合理。急性胃痛的病人應儘量少食多餐,使胃中經常有食物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
6、加強體育鍛煉
積極參加各項體育活動,這樣有利於改善胃腸道的血液循環,增強人體素質和對氣候急劇變化的適應能力,減少發病機會,做到未病先防。
7、做好保暖措施
胃部受涼後會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖。患有慢性胃炎的人,平素戴個護肚能讓胃部更加暖和。晝夜温差大時,晚上用熱水袋或温熱貼敷貼臍部具有温陽散寒作用。夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部着涼而引發胃痛。
8、吃“果”不吃“瓜”
一些美味的瓜類多屬陰寒性質,吃多了會損傷脾胃,因此要適可而止。但一些“果類”卻可以多吃。蘋果富含多種維生素和鉀,不但對心血管疾病患者有益,還可止瀉。龍眼有滋補、強壯、安神、補血等作用,對夜間失眠的老人尤為適宜。
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