養胃護胃重在飲食調理
本文已影響6.63K人
本文已影響6.63K人
中醫認為養胃應以“疏肝解鬱、和胃降逆”為主,利用一段集中休息的時間對胃腸進行調理,應該能達到充分“加油”的效果。一般來説,湯湯水水的粥屬於“養胃”佳品,針對不同的人羣和不同的胃病症狀,可以在粥的材料上加以調整,這樣就能事半功倍。
身體比較瘦弱的胃病患者,可以在白粥裏多加營養好的料,例如牛肉、魚肉、雞肉等。體質屬偏熱者可用蒲公英、夏枯草、石斛等煲粥;體質偏涼則可適當加黨蔘、北芪、陳皮等。早餐最好以清淡打底,中午適當進補,晚餐再吃一些清淡飲食。體質較好者,可以在三餐中選擇一餐只吃粥或湯水,只食用水果、青菜,吃清淡飲食的同時,要注意不要從事劇烈運動和喝濃茶。胃酸過多的人可吃少量白粥或者多喝温開水,以幫助調理腸胃。
急性胃炎的飲食護理
慢性胃炎的飲食調理
小孩怎麼飲食調理脾胃
胃部癌前病變飲食調理
胃癌術後如何飲食調理
腸胃不好飲食應該怎麼調理
飲食調理脾胃要多久
胃癌術後怎麼飲食調理
萎縮性胃炎怎麼調養護理
秋季養胃飲食知識
胃病養護重在養護的方法和時機
老年胃癌在飲食上要如何護理呢
胃癌術後的飲食護理
急性胃炎的飲食調理
萎縮性胃炎的飲食調理
胃反酸 注意飲食調養
哪些食物幫你在酒後保養胃部?養胃護胃的誤區是什麼?
腸胃不好怎麼調理飲食 腸胃不好按如下方法調理飲食
兒童胃炎飲食如何調理
胃癌的飲食調理有哪些
春分飲食:推薦幾款養胃護胃方
如何調理腸胃 6種食物可養胃
冬季胃病飲食調理方法
腸胃炎吃什麼好 腸胃炎飲食調理
春季調理腸胃很重要 如何護胃有三招
飲食調理腸胃的方法
胃潰瘍病人的飲食調理
胃病患者如何飲食 六種食物調理腸胃
養胃的食譜有哪些 養胃護胃的4大飲食原則
10款寶寶養胃粥食譜 調理腸胃
胃潰瘍的飲食調理方法
胃癌患者飲食調理妙方
養胃的方法 日常小習慣及飲食養胃護胃