治乙肝 多休息慎遠行
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意休息慎遠行
春節來臨,親朋好友聚會較多,通宵達旦地打麻將、玩撲克;或長時間看電視、上網遊戲,這些習慣都可打破肝病患者正常的生活節奏,耗傷元氣、損害肝腎,產生諸如疲倦、腰痠腿軟、食慾不振等症狀,甚至引起肝炎患者肝損害加重,肝硬化病人發生大出血、肝性腦病等病情突然惡化的反應。因此,對肝病患者來説,既要保持豁達、樂觀的心態,合理地安排好自己的節日活動,又要保持平時的生活節奏,凡事不宜時間過長,以自己感覺不疲乏為度,切不可過度勞累。
不少人可能會利用春節期間的七天長假出外旅行遊玩,但乙肝患者應根據醫生的建議來選擇出行的遠近和時間,千萬不可在肝功能尚未恢復正常、急性肝炎初愈或仍有症狀的情況下長途跋涉。出行時不要過於疲勞,過於勞累會加重肝臟的負擔。建議病情嚴重的乙肝患者不要去太遠的地方遊玩,以免勞累加重乙肝病情。但是,乙肝患者可適當做一些户外體育鍛煉,如散步、打太極拳等,以提高機體免疫力。
嚴禁飲酒“六少吃”
節日期間宴請較多,肝炎患者要注意保持合理的飲食習慣。對於急性期、活動期特別是黃疸期肝炎病人,大多食慾不振、厭油膩,此時飲食應以清淡為主,並保持足夠的熱量,適當地補充蛋白,多吃牛奶、蛋、瘦肉、魚、豆腐、蘑菇等。慢性肝炎患者的飲食,宜進食高蛋白質、高維生素類食物,碳水化合物攝取要適量,不可過多。肝硬化患者儘量吃鬆軟、少渣、易消化的食物,如龍鬚麪、米粥、肉末等,並多吃新鮮蔬菜和水果。有食管靜脈曲張的病人應禁食堅硬類食品、含纖維素較粗較多、粗糙難消化的食物和各種醃製食物,堅硬類食品有花生、瓜子、鍋巴、硬米飯等;含纖維素較粗較多的食物有芹菜、筍子;粗糙、難消化的食物如油炸食物、醬牛肉塊、辣椒等。有腹脹、食慾不振症狀的肝炎患者,可服多酶片、酵母片等,以改善食慾,減輕腹脹。
總體來説,肝炎病人的飲食有幾個原則:應多選擇新鮮無污染的綠色食品,慎用食品添加劑,杜絕進食黴變及各種腐敗變質食品;宜用蒸、煮、燴、燉、炒等方法烹調食物,不宜吃炸、煎、薰、烤食品;宜採用少量多餐的飲食方式,每頓八成飽最好,避免暴飲暴食。
肝炎患者還應少吃生冷滷菜、甜食、葵花籽、松花蛋和燥熱型等六大類食物。生冷滷菜可能造成腸道感染,對肝炎患者病情不利;肝病患者經常超量攝入味精,可出現短暫頭痛、心慌、噁心等症狀;甜食中糖含量較高,糖在體內容易發酵產氣,加重胃腸脹氣。過量的糖易轉化為脂肪,加速肝臟對脂肪的貯存,促進脂肪肝的發生;葵花籽中含有不飽和脂肪酸,多吃會消耗體內大量的膽鹼,可使脂肪較易積聚在肝臟,影響肝細胞的功能;松花蛋含有一定的鉛,鉛在人體內能取代鈣質,經常食用松花蛋會使鈣質缺乏和骨質疏鬆;燥熱的食物如羊肉、狗肉等,過多食用對肝臟尤為不利。
肝病患者首選的飲料是各種新鮮果汁、酸乳、玉米汁等,嚴禁飲酒,尤其是白酒、啤酒、黃酒等。酒的主要成分是乙醇,乙醇在肝臟內可以轉化為乙醛,會直接傷害肝細胞,甚至使肝細胞變性或壞死,肝病患者飲酒可謂是雪上加霜,可以使病情惡化和加速向肝硬化方向演變。#p#副標題#e#
禦寒保暖防感冒
肝病患者要有平常心,切不可因為過年而打亂了診療計劃,干擾了正在進行的治療過程。特別是接受乙肝抗病毒治療的患者尤其要注意,節日期間不能隨意終止治療,以免病情反覆加重。對於病情較重的肝病患者,輸液打針在所難免,春節期間該輸液時就輸液,該打針時就打針,不能有半點折扣。如果身體不適,一定要到正規醫院進行檢查。需複診的患者切不可因過年而不復診。慢性肝病患者機體免疫功能低下,在病中或病後易被各種致病因子感染。春節前後這段時間,天氣冷暖不均,又正值呼吸道疾病的多發時節,一旦受涼更易使肝炎病情復發或加重。
治乙肝 藥物信心缺一不可
樂觀健康的心態對肝病患者來説至關重要,乙肝病人應胸懷寬廣,冷靜樂觀。如果一味地認為患了乙肝後生活無望的話,只會加重病情,延誤治療。當然,由於慢性肝炎的治療時間特別是抗病毒藥物治療的時間,一般都比較長,部分患者可能會出現療效暫時不佳或見效較遲的情況,這時候就特別需要樹立信心,相信科學,配合醫生治療,堅持用藥。
慢性乙肝並不可怕,長期有效的抗病毒治療完全可以取得乙肝之戰的勝利,所以當乙肝患者得知自己病情的時候,不應該逃避問題,而應該樹立起戰勝乙肝的信心。
當今抗病毒治療的藥物,主要有兩類,一類為干擾素,包括普通干擾素和長效干擾素,長效干擾素價格昂貴,令許多患者望而卻步。另一類為核苷(酸)類似物。但干擾素的長期療效只有25%(普通)和32%(長效),更多的患者需要核苷(酸)類似物長期的治療才能保持長期的穩定。
選擇核苷(酸)類似物抗病毒藥的時候,最好選擇“除草能力”強、耐藥變異率低、長期有效的藥物,以減少因病毒變異所帶來的不良影響。一直以來核苷類藥物的長期治療不盡人意,如拉米夫定抑制病毒複製療效較強,但耐藥變異發生率很高,而阿徳福韋耐藥變異發生率較低,但其抑制病毒複製的療效較弱,因此不能滿足長期抑制病毒的需要。但是,近幾年來,新的藥物不斷被研製成功並相繼進入市場,如恩替卡韋(商品名:博路定)兼具強效“除草能力”和耐藥變異率低的特點,給乙肝治療帶來了新的曙光。
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