潮濕的春天孕婦如何做好保健工作
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春天在很多人眼裏都是一個比較喜歡的季節,當有太陽的時候就會覺得很舒適,但是也常出現陰雨天氣,特別是顯得很潮濕陰冷,也會使孕媽媽感覺很不適。那麼潮濕的春天孕婦應該如何做好保健防護?
一是大霧天氣不適合晨練。
有些孕媽媽在懷孕後每天早晨起牀後會到户外去散散步,呼吸一下早晨清新的空氣。如果實在天氣很好的情況下,早晨晨練是對孕媽媽和胎兒來説都很有好處。但是春天常常伴隨着陰霾大霧天氣,如果是這種天氣建議孕媽媽少出門,因為大霧天氣鍛鍊會對人體造成很多不利影響。而且由於大霧天氣,很多空氣中的病菌不能很好的被消除,或者是浮游在大霧中靜止的空氣裏,很多傳染病病毒一般都是通過空氣傳播的,而霧則是病菌存在的媒介。還有空氣中的污染物也因為大霧天氣不能向高空擴散,而在人們身邊集結,大霧的天氣,空氣比較潮濕,人體的內分泌也會受到一定的影響。如果在大霧天氣鍛鍊就會影響到人們的健康,所以孕媽媽在大霧天氣不要出外鍛鍊。
二是潮濕的春天容易引起心理疾病。
隨着社會生活的壓力加大,很多人為了生活壓力都很大,而對於孕婦來説,生孩子也是一項比較艱鉅的事情,但是又不得不生,心理壓力相對比較大。而春天的潮濕天氣會使人很壓抑,情緒會變得焦慮暴躁起來,特別是孕媽媽本來受孕激素的影響,情緒容易激動,加上這樣潮濕的天氣,加上生活的壓力,就非常容易誘發抑鬱症等一些心理疾病。所以在潮濕的天氣懷孕的話就要注意調節好自己的情緒,平時多和家人溝通,可以緩解焦躁的情緒。
三是春天容易滑倒。
春天由於冷空氣和高氣壓的碰撞,常常會有潮濕的回南天,這種天氣是人們最討厭的,洗的衣服幹不了,乾的衣服還能變潮濕,甚至是發黴。人體也常常因為這樣的回南天導致有關節疾病的疼痛感加劇,還有特別討厭的一點就是家裏的牆壁地板都會冒水,很容易滑倒,這點對孕媽媽來説是需要特別注意的,潮濕的地板很多時候用幹拖把拖好幾遍都依然是濕漉漉的,就算再小心謹慎都很容易摔倒,所以孕媽媽在潮濕的春天應該要注意自己的行為,要特別小心謹慎,防止摔倒。最好是能穿上防滑的平底鞋,如果旁邊有東西最好是扶着走,這樣避免摔倒而引起流產。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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