男人常喝蘋果醋的5個好處 介紹蘋果醋的做法
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蘋果醋是一種很有保健功效的飲品,主要是蘋果和醋製成,那麼男人常喝蘋果醋可以帶來那些好處呢?
蘋果醋是一種很常見的飲品,日常生活中很多人都喜歡喝蘋果醋,但是你不知道吧,男人喝蘋果醋有很多好處,一起來了解一下吧!
男人常喝蘋果醋的5大好處
1、蘋果蜂蜜醋不含色素及防腐劑,富含天冬氨酸,絲氨酸,色氨酸等人體所需的氨基酸成分,以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質,其中VC含量更是蘋果10倍之多。
2、蘋果醋含有果膠,維他命,礦物質及酵素,其酸性成分能疏通軟化血管,殺滅病菌,增強人體的免疫和抗病毒能力,改善消化系統,清洗消化道,有助排除關節、血管及內臟器官的毒素,調節內分泌,具有明顯降低血脂和排毒保健功能。
3、醋裏的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝,美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質、補充肌膚養分及水分,活血化疼、縮小粗糙毛孔,抗氧化,防止色斑,髮質柔順。
4、果醋能使人體內過多的脂肪轉移為體能消耗,並促進人體糖和蛋白質的代謝,所以可以控制和調節體重。
5、果醋中所含的豐富有機酸,可以促進人體內糖代謝,使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解,從而消除疲勞。
蘋果醋的做法
主料:蘋果500g,白醋500g,冰糖適量。
做法:
1、將蘋果用清水洗乾淨後,用廚房紙擦乾水份,切成約1公分薄厚的片狀,接着將蘋果片依次去核;
2、把處理好的蘋果片碼進玻璃瓶中;
3、接着放入100克的冰糖,然後倒入一瓶白醋;
4、在瓶口封上一層保鮮膜後,將蓋子蓋上擰緊;
5、放置在陰涼處,靜置浸泡3個月即可;
6、蘋果醋開封后,用乾淨的筷子將蘋果片夾出;
7、接着用細紗布過濾一下蘋果醋;
8、將過濾好的蘋果醋,分裝倒入消過毒的玻璃瓶中密封;
9、飲用蘋果醋時,要用8-10倍的飲用水稀釋一下後再喝。
小貼士
1、儘量選用純糧釀造的,不含防腐劑和醋酸的白醋(包裝上會寫明是否純糧釀造,或是否含有防腐劑或醋酸);
2、白醋的量一定要沒過蘋果片,否則最上面的蘋果有可能會變質;
3、蘋果和白醋的比例為1:1,冰糖的量可根據自己的口味酌情增減;
4、飲用時,温開水和蘋果醋的比例為8:1或10:1。
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