蜂蜜薑湯什麼時間喝可以事半功倍
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懂一點點養生知識的人們都知道,蜂蜜薑湯是很好的食物。常喝蜂蜜薑湯可以促進人體的新陳代謝,驅走人體內的寒氣,還可以達到減肥的效果。那麼蜂蜜薑湯在什麼時間喝是最好的呢?
蜂蜜薑湯什麼時間喝
蜂蜜薑湯一天可以喝三次,時間分別為早上空腹喝,晚上飯前30分鐘喝,入浴前再喝一杯。
蜂蜜薑湯的做法
1、姜用10克,用器具弄成糊(很多人切成片,是不夠的,活性不足)
2、把把姜糊放入杯子裏,用200毫克温熱水衝開,切勿用高温熱水,高温會破壞生薑活性。
3、薑湯里加入一勺蜂蜜攪拌均勻,然後就可以喝了。
功效:
1、改善膚質
能夠提高身體內的抗氧化水平,快速清除自由基,一定程度上起到淡化老年斑的作用,能讓肌膚更加亮白、紅潤、細嫩。
2、促進消化
餐後喝一杯,能夠起到很好的增強腸蠕動的作用,同時還能預防便祕。
3、驅寒和預防感冒
堅持長期飲用可使身體變温暖以及明顯改善手腳冰冷的狀況,還能增強體質,預防感冒。
4、緩解痛經
在月經期提前兩到三天飲用對緩解痛經不適有不錯的作用。
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