春季要預防呼吸系統疾病
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春季到醫院呼吸科就診的病人以急性上呼吸道感染的病人為主。這也是春季的氣候特點所決定的,因為春季晝夜温差較大,而且多風、較乾燥,人體受涼以後,上呼吸道的血管就處於收縮狀態,局部血液循環障礙,呼吸道黏膜的抵抗力下降,這樣就會給感冒病毒、細菌滋生繁殖提供比較好的環境,而且春季的温度和濕度,也有利於很多細菌和病毒生長和繁殖,這些因素加重病人氣道高反應,導致春季呼吸系統疾病的多發或原有疾病的復發,以致門診咳嗽病人大大增加。
要想預防春季呼吸道疾病的發生,就要從衣、食、住、行等多個方面進行注意。首先是保暖,借用中國的一句老話,就是要“春捂秋凍”。另外,要注意通風,在一些比較密閉的場所或裝有中央空調的房間要經常通風,增加空氣流動,減少細菌、病毒形成氣溶膠在空氣中的密度。春天還要多做些有氧運動,如到户外去,慢走、快走或者登山均可。平時儘量少去人多的公共場所,比如大型的集會或者是超市等,減少交叉感染。對於有哮喘病史的患者,更要避免接觸花粉等過敏原。
專家指出,兒童是春季呼吸系統疾病的“主力軍”。與大人相比,孩子的免疫功能是相對不完善的,再加上春季氣候多變,很多孩子不能適應,常常導致呼吸道疾病的發生。門診統計數據也顯示,每年春季到兒科門診就診的患兒以患上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等疾病的為多。為此,專家提醒家長,春季兒童除了要注意保暖、定期通風等等,還要注意嚴格按照兒童計劃免疫接種程序,按時接種各種疫苗;一旦孩子發生咳嗽,更要從伴發的症狀、過敏史、家族史等多方面入手明確診斷。儘量避免接觸各種過敏原,預防哮喘等疾病的發生;孩子的被褥、衣物、手帕經常拿到陽光下晾曬,食具、玩具和便器要定期消毒,消除病原菌的傳播;要帶孩子多做户外活動,提高機體對病原菌的抵抗力;在飲食上要注意多吃新鮮蔬菜、水果,另外還可以選用豆製品、肉、魚類、蛋類等富含蛋白質的食物,提高孩子的免疫力。
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