必知!橘皮的6種食療方法
本文已影響1.88W人
本文已影響1.88W人
蜂蜜怎麼美容保健最好 8妙方
橘子因其外皮金黃鮮豔美觀,果肉酸甜可口,受到人們的普遍喜愛。而人們吃完橘子後,大多把皮扔掉了,實在可惜。其實橘皮營養豐富,有很多的食療功效。
研究表明,橘皮所含的營養豐富,尤其富含維生素B1、維生素C、維生素P和揮發油,揮發油中主要含檸檬烯等物質。橘皮中含有的維生素C遠高於果肉,維生素C即抗壞血酸,在體內起着抗氧化的作用,能降低膽固醇,預防血管破裂或滲血;將維生素C、維生素P配合,可以增強對壞血病的治療效果;經常飲用橘皮茶,對患有動脈硬化或維生素C缺乏症者有益。另外,橘皮還有理氣化痰、燥濕的功效,製成各種美味佳餚,不光可以增加食慾,還可以祛除胸腹脹滿、嘔吐、咳嗽痰多等症。
下面幾種橘皮食用方法,不妨一試。
》》》女人喝什麼粥美容養顏 8大美味粥 每個月吃什麼最好:月美食重點#p#副標題#e#
蜂蜜怎麼美容保健最好 8妙方
橘皮粥:在熬大米粥時,在粥燒滾前,放入幾小塊乾淨的橘子皮,等粥煮熟後,不僅芳香可口而且開胃,對胸腹脹滿或咳嗽痰多的人,能夠起到飲食治療的作用。
橘皮湯:在做肉湯或排骨湯時,放幾塊橘子皮,不僅湯味鮮美,而且有一股淡淡的橘子味,會使人吃起來沒有油膩的感覺。#p#副標題#e#
蜂蜜怎麼美容保健最好 8妙方
橘皮茶:把清洗乾淨的橘子皮切成絲、丁或塊,可以單獨用開水沖泡,也可以和茶葉一起泡飲,不僅味道清香,而且有開胃、通氣、提神的功效。
橘皮酒:把洗淨曬乾的橘子皮(適量)浸泡在白酒中,大約20天之後就可以飲用。橘子酒有清肺化痰的功效。如果浸泡時間稍長,酒味更佳。#p#副標題#e#
蜂蜜怎麼美容保健最好 8妙方
橘皮菜:吃過橘子後,把新鮮的橘皮收集起來,清洗乾淨,在清水中泡1天,然後切成細絲,再用白糖醃20天,就成了非常可口的下酒菜。不僅吃起來甜香爽口,而且還有解酒的作用。
橘皮醬:將橘皮洗淨切碎,按1:1的比例加入白糖,放入鍋內煮爛,再用筷子攪拌成糊狀,如有條件再加入少量果膠或瓊脂,冷卻後即為橘皮醬。可以佐食麪包、饅頭等。
》》》女人喝什麼粥美容養顏 8大美味粥 每個月吃什麼最好:月美食重點
民間治療感冒的6種食療偏方
4種皮膚病的治療方法
必知的10種飲食搭配
幾種緩解痛經的食療方法
職場女白領必知防輻射的6個好方法
皮膚粗糙吃什麼 5種食療方法推薦
心臟瓣膜病必知的飲食方法
食療補腎方法 日常6種補腎良品
男性不育的6種治療方法
豆漿柑橘 經期必吃的5種排毒食物
男人備孕必知的6個方法 需注意什麼
治療牛皮癬的13種土方法
黃體不足的食療方法 6大食療方別錯過
一年中秋季必須知道的皮膚護理方法
利於治療牛皮癬的三種食療方
橘子的治病功效及食療方
治療青光眼的6種輔助食療方
怎麼用橘子皮祛病方法
男人補腎必須知道的11種方法
6種食物的保存方法 6種食物保存方法
吃橘子必知三大禁忌
簡述牛皮癬的食療方法
男性增肌必知的八個飲食方法
治療胃潰瘍的6種土方法
不孕不育治療必知的6個誤區
6種能治療夏季皮炎的民間偏方
你必須知道的五款祛斑食療方
接觸性皮炎的食療方法
肝硬化的6大食療方法
自制減肥茶:3種橘皮茶的做法
皮膚瘙癢症的食療方法
牙齒鬆動的6種治療方法
治療不孕不育必知的6個誤區