年輕人預防早泄有哪些方法
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一些年青的男性怎麼正確的預防早泄呢?早泄也是男性的身心和家庭幸福,因為是目前的早泄豐年輕化的趨向。那年青人如何預防早泄呢?
下面由專傢俱體講解一下年輕人預防早泄的方法。
年輕男性如何預防早泄?
1、預防早泄要注意生活要有規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。禁止自慰,節制房事,避免劇烈的性慾衝動,避免用重複性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損於健康,並不可取。
2、男性朋友不宜輕率地濫服“壯陽藥”,即使是國家許可的,如萬艾可類別的藥品,都會引起依賴性和副作用,如不吃壯陽藥就持續早泄和引起青光眼等。
3、預防早泄的人羣應該積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質,增強意念控制能力。
年輕人易患早泄的原因
1、過度手淫
在婚前有的習慣,適當的手淫本身對身體並沒有壞處,相反,還可以釋放性衝動,對身體起到了一定的平衡作用。但是,過度的手淫,或者對手淫沒有正確的認識,認為手淫有害,結果精神負擔很重,導致早泄。
2、精神壓力
性生活時,偶爾發生了早泄,這也不算奇怪,可有些人總往壞處想,擔心下次還會發生早泄,或者是妻子不採取諒解的態度,過於責備,致使精神壓力加重,以至於再次出現早泄。
3、過度的性興奮
青年時代,往往身體較好,精力充沛,容易產生性衝動,如果再看一些涉及性的書刊或影碟,過度的性慾和性衝動,使控制射精的神經中樞極度興奮,導致情緒興奮而早泄。
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