孕婦能用防曬霜嗎 夏季防曬有妙招
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夏季即將上線,太陽光和紫外線愈發強烈起來,身體皮膚很容易受到傷害被曬傷。因此,防曬是日常中最重要的一項護膚工作了。那麼問題來了,孕婦夏天可以用防曬霜嗎?孕婦如何防曬更安全呢?孕媽媽們值得了解。
夏天孕婦能用防曬霜嗎
夏天孕婦是可以用防曬霜的,但是一定要孕婦專用的防曬霜產品。
女性受孕後,皮膚脆弱抵抗力差更需要保護,因為受孕期間的女性荷爾蒙會發色很大的變化,體內和臉上黑色素會比平日活躍,夏季外出如果不塗抹防曬霜很容易誘發曬斑等斑點的形成。而孕媽媽在選擇防曬霜的同時,儘量選擇物理防曬霜,此類防曬霜只起到屏障作用,對皮膚不會有很大的刺激。
孕婦防曬霜注意事項
孕婦購買防曬霜產品應該去正規的孕嬰店挑選孕婦專用護膚產品,或者也可以諮詢專業皮膚科醫生,在醫生的建議下選用藥粧或者純植物的孕婦防曬產品。此外,因為防曬霜只是和皮膚接觸,被人體攝入也是微乎其微,所以孕媽媽完全不必過於擔心對寶寶會有影響。
孕婦用防曬霜的好處
防止長斑
受孕期間,孕婦護膚其實也是非常重要了,尤其是防曬護理方面更應該注重,因為懷孕的原因導致體內激素有着非常大的變化,所以皮膚本身抵抗力差,只要稍微被強烈紫外線曬後就很容易產生色斑。所以,孕婦一定要護理防曬,以免生完寶寶後皮膚問題頻頻出現。
防止皮膚敏感
正因為孕婦在孕期體內雌性激素的變化幅度很大,而皮膚油脂分泌旺盛,水油不平衡,這也是很多孕婦稍微曬太陽就臉部發紅很有燒熱的感覺,不注重防曬很容易引起皮膚過敏導致不適。
抵抗衰老
大家都知道,太陽光的紫外線對皮膚的傷害很大,也是皮膚老化的最大凶手,而孕期皮膚更加敏感脆弱,直接性讓皮膚經受陽光照射很容易產生幹紋細紋的出現,引起皮膚衰老有皺紋的滋生。
夏天孕婦如何防曬
一、減少出門的次數及時間
防曬最簡單有效的方法,就是避免暴露在在太陽底下或儘量減少曬太陽的時間。因此,孕媽如果想防曬,最簡單的方法就是儘量不出門或者減少出門的次數和時間,從而減少曬太陽的時間。如果孕媽實在需要出門,則可選擇在清晨或傍晚時出門,因為這個時間段太陽光沒有那麼強烈。
二、利用陽傘、帽子等遮陽
通過遮擋太陽光來達到防曬目的的方法,屬於“物理防曬法”,如孕媽外出時撐陽傘,戴帽子等就屬於這一方法了。此類方法實施起來比較簡單,且安全無負面影響,但是效果可能並不是太理想。
三、適當使用防曬產品
孕媽在孕期身體變化大,皮膚比較敏感,且還要顧及胎兒的健康,因此應儘量減少護膚品的使用。但是,如果選擇成分安全、適合孕媽膚質的護膚品,還是可以使用的。因此,孕媽也可以選擇使用一些安全可靠的防曬產品來達到防曬的目的。但是千萬要注意,不要使用含有有害成分的防曬產品。
四、吃一些防曬食物
孕媽可能想不到,通過食用一些食物,也是可以起到一定的防曬的效果的。
孕婦夏季防曬四類小零食
1、番茄:
這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素,可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
2、檸檬:
含豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收細毛孔,軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究,檸檬能降低皮膚癌的發病率,每週只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。
3、堅果:
堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處,能夠從內而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時保濕,讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素E,不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積,還能預防痘痘。
4、魚類:
科學研究發現,一週吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚,可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護,使皮膚增白。
此外,一些感光蔬菜,如白蘿蔔、芹菜、香菜等,容易使皮膚出現色素沉澱,在陽光強烈的季節最好少吃。
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