月經期不能做的事
本文已影響1.69W人
本文已影響1.69W人
1、不適宜吃太鹹
過鹹的食物,會使體內的鹽分和水分貯留增多,在月經來前,很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。
2、捶腰
不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部來緩解腰部酸脹。現在就要告訴你,這是錯誤的。
婦科專家指出,經期腰部酸脹是盆腔充血引起的,此時捶打腰部會導致盆腔更加充血,反而加劇酸脹感。
另外,經期捶腰還不利於子宮內膜剝落後創面的修復癒合,導致流血增多,經期延長。
3、體檢
經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢外,同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因為此時受荷爾蒙分泌的影響,難以得到真實數據。
4、K歌
經期女性,聲帶的毛細血管也充血,管壁變得較為脆弱。如果長時間或高聲K歌,可能由於聲帶緊張並高速振動,而導致毛細血管破裂,聲音沙啞,甚至可能對聲帶造成永久性傷害。
5、拔牙
很少有牙醫在拔牙前,會詢問你是否正處在月經期,但你自己一定要知道,不能在經期拔牙。否則,不僅拔牙時出血量增多,拔牙後嘴裏也會長時間留有血腥味,影響食慾,導致經期營養不良。
因為月經期間,子宮內膜釋放出較多的組織激活物質,將血液中的纖維蛋白溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶,同時體內的血小板數目也減少,因此身體凝血能力降低,止血時間延長。#p#副標題#e#
6、用沐浴液清潔陰部
經期陰部容易產生異味,尤其在夏季,但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部,或用熱水反覆清洗陰部容易引發陰部感染,導致瘙癢病症。
因為平日女性陰道內是略酸性環境,能抑制細菌生長,但行經期間陰道會偏鹼性,對細菌的抵抗力降低,易受感染。
7、做愛
月經期請儘量抑止你的“慾望”,尤其在經期的最後一兩天。一方面,這兩天的經血量明顯減少,常常被情侶忽略;另一方面,此時女性體內荷爾蒙增多,性慾增強,旺盛的荷爾蒙也同時刺激着男方的激情。但由於此時宮頸仍然處於微微張開的狀態,子宮內膜也沒有完全修復,留有創面,因此容易被細菌侵入。另外,做愛的運動會刺激遊走到別處的子宮內膜碎片,可能埋下子宮內膜移位的隱患。
8、吃油炸食品
油炸食品也是經欺女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響,經期女性皮脂分泌增多,皮膚油膩,同時毛細管擴張,皮膚變得敏感。此時進食油炸食品,會增加肌膚負擔,容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎,還有黑眼圈。另外,由於經期脂肪和水的代謝減慢,此時吃油炸食品,脂肪還容易在體內囤積。
9、飲酒
受體內荷爾蒙分泌影響,飲酒易醉,肝臟負擔加重。因此在此期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重的傷害,引發肝臟功能障礙的可能性增大。
10、不適宜穿緊身衣褲
臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力,從而影響血液循環,造成陰部充血水腫。
11、不適宜喝濃茶、咖啡
這類飲料中咖啡因含量很高,容易刺激神經和心血管,以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。
12、不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料
過份生冷的食物,會降低血液循環的速度,進而影響子宮的收縮,及經血的排出,致經血排出不利,引起月經痛。
經期不能做的事情很多 經期可以深蹲嗎
盤點女人經期不能做的12件事
月經期能做哪些運動?
月經期間不能做的事情 不能做的事千萬不要做
14歲女生經期跑步猝死 盤點經期不能做的事
女性經期這些事情不能做
女性經期不能做的12件傻事
月經期間能做體檢嗎?
女性經期絕不能做的五件事
月經期間這7件事絕對不要做!
經期這些事不能做 女人經期7大注意事項
女性經期千萬不能做的12件傻事
女人經期不能做的十件事
月經是什麼 女性經期不該做這3件事
八件在經期不能做的事情
經期不能做的12件事及飲食注意事項
經期一定不能做的事,經期不能做的事
月經期可以做的七件事情
女人經期不能做的7件事
女性經期不能做的13件事
月經期間能做瑜伽嗎
經期注意事項 女人那幾天不能做的事
月經期間不能做的事情 月經期間不能幹什麼
女人經期一定不能做的14件事
切記!月經期間千萬不要做這5件事
月經期間你做錯了的事
月經期間哪些事情最好不要做?
女人經期不能做的12件傻事
女人經期不能做14件事
來例假期間能不能染髮 經期不宜做這9件事
女性經期不能做9件事
來月經不能吃什麼 經期不能吃的食物
經期不要做的事