養生:7種加劇衰老的食物!
本文已影響1.35W人
本文已影響1.35W人
1.煙霧
當爐火、煤煙、香煙、灰塵中的有害氣體,經呼吸道吸入肺部,滲透到血液中後,就會給人帶來極大的危害。尤其是吸煙者,將煙吸入肺部,尼古丁、焦油及一氧化碳等為膽固醇的沉積提供了條件,會造成動脈硬化,促人衰老。
2.過氧脂質
是一種不飽和脂肪酸的過氧警惕:讓女人越吃越老的食物化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油,放置久後即會生成過氧脂質;長期曬在陽光下的魚乾、醃肉等;長期存放的餅乾、糕點、油茶麪、油脂等,特別是容易產生哈喇味的油脂,油脂酸敗後會產生過氧脂質。研究人員發現,過氧脂質進入人體後,會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用,並加速促人衰老。
3.黴變食物
糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發生黴變時,會產生大量的病菌和黃麴黴素。這些發黴物一旦被人食用後,輕則發生腹瀉、嘔吐、頭昏、眼花、煩躁、腸炎、聽力下降和全身無力等症狀,重則可致癌致畸,並促使人早衰。
4.高温油煙
國外研究機構經比較分析後指出,中國人喜歡用高温食用油來烹調菜餚,灶台温度比西方家庭的灶台温度高出約50%。通常食用油在高温的催化下,會釋放出含有丁二烯成分的煙霧,而長期大量吸入這種物質不僅會改變人的遺傳免疫功能,而且易患肺癌。研究報告表明,菜籽油比花生油的致癌危險性更大,因在高温下的菜籽油比花生油釋放的丁二烯成分要高出22倍。為避免這種危害,製作菜餚時食油加熱最好不要超過油的沸點,以熱油為宜,這樣可避免引起煙熏火燎損害健康和促使面部生成皺紋。
5.水垢
茶具或水具用久以後會產生水垢,如不及時清除乾淨,經常飲用會引起消化、神經、泌尿、造血、循環等系統的病變而引起衰老,這是由於水垢中含有較多的有害金屬元素如鎘、汞、砷、鋁等造成的。科學家曾對使用過98天的熱水瓶中的水垢進行過化學分析,發現有害金屬元素較多:鎘為0.034毫克、汞為0.44毫克、砷為0.21毫克、鋁為0.012毫克。這些有害金屬元素對人體危害極大。
#p#副標題#e#
6.醃製食品
在醃製魚、肉、菜等食物時,容易使加入的食鹽轉化成亞X鹽,它在體內酶的催化作用下,易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質,人吃多了易患癌症,並促使人體早衰。
7.含鉛食品
鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低,造成神經質傳導阻滯,引起記憶力衰退、痴呆症、智力發育障礙等症。人體攝鉛過多,還會直接破壞神經細胞內遺傳物質脱氧核糖核酸的功能,不僅易使人患痴呆症,而且還會使人臉色灰暗過早衰老。
遠離這六種食物能夠加速衰老
養眼抗衰老的食物 八種最佳抗衰老的食物
老人常吃五黑食物 養生抗衰老
煙民必吃的7種養生食物
吃甜食易衰老 八種食物抗衰老
會加速男人衰老的九種食物 要少吃
哪些食物會加速衰老
想要皮膚好?女人必吃7種抗衰老食物養顏又養生
8種養顏抗衰老食物推薦
最養肝的7種食物
女性養生 抗衰老的七大食物
抗衰老的食物有哪些?哪些食物會加速衰老?
最具有養生功效的7種食物
延緩衰老的十種食物
女性養生抗衰老 日常多吃這11種食物
抗衰老食物,不想要衰老的快,不妨多吃這7種食物
這6大食物加速你的衰老
女人防衰老食物:5種食物防衰老
推薦7大抗衰老的食物
加速男人衰老的食物 防衰老怎麼吃
延緩衰老就靠十種營養食物!
體內7種毒素加速人的衰老過程
哪些食物會加速衰老?
經期養顏抗衰老五種食物
養顏抗衰老的各種食物
7種雞蛋的錯誤吃法會加速衰老
哪些食物可加速衰老
7種預防卵巢早衰的食物
各科醫生的防衰老祕訣 1種食物預防1種衰老
秋季養生必吃的7種食物
暑氣衰退秋意漸濃 秋季養生必吃7種食物
被公認的7種抗衰老的食品
黑色食物抗衰老 盤點9種抗衰老食物