四季房事保健養生小技巧
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如果氣候平和,温度適宜,環境舒適,身心舒暢,則有利於房事養生。
春季
陽氣上升,萬物欣欣向榮。在這樣的季節裏,人也應和萬物一樣,勿使思想意識和身心活動受到任何壓抑,應讓其充分地發生,儘量使身心保持一種暢達的狀態。此時,房事次數應當較冬季有所增加,至少不對其加以過分的制約。這樣才能有助於機體各組織器官的代謝活動,增強生命的活力。
夏季
各種植物繁榮秀麗,人們也應該心情愉快,使體內的陰陽不受任何阻礙地向外宣通發泄。因此,此季房事亦應是隨其意願,不過度約束,使機體在“陽氣浮長”之際,保持茁壯旺盛之勢。需要注意的是,大熱天氣,人體臟腑功能相對減弱,暑氣易進入人體陽氣,此時房事應適量減少。
秋季
天氣轉涼,萬物蕭瑟,人也該寧神靜志,收斂精氣。此時性生活應加以收斂,剋制慾望,減少性生活的次數,使體內的陰陽不再向外發泄。
冬季
百蟲蟄伏,陽氣藏封。此時,人們的性生活要加以嚴格控制,儘可能減少性生活的頻次。如果在此季屢屢恣情,頻頻縱慾,則容易導致氣弱腎虛,難免於病。
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