飲食不規律易患腎結石
本文已影響1.48W人
本文已影響1.48W人
在人們的認識中,都認為上班族的日常生活起居是最規律的,按時上下班,可是為什麼腎結石青睞於上班族呢?現如今越來越多的上班族患上了腎結石疾病,是什麼原因導致腎結石青睞於上班族呢?
腎結石青睞於上班族的原因:
1、不吃早餐。 現在很多上班族生活節奏快,往往來不及吃早飯就匆匆忙忙去上班,而早餐攝入的能量佔全天能量攝入的30%,經過一夜睡眠,人體需要早餐來重新補充、儲藏能量。長期不吃或不科學地吃早餐,會導致膽汁長期淤積在膽囊,並影響胃酸分泌、膽汁排出,這會減弱消化系統功能,誘發胃炎、膽、腎結石等,對身體健康有嚴重的危害。
2、不吃午餐。 不少上班族,尤其是單位不供應午餐的上班族視每天的午餐為頭疼的事,蹭飯無着,飲食往往無規律。北京軍區總醫院泌尿外科專家指出,營養攝入的不均衡會引發結石病。另外,過多地食用含嘌呤豐富的海產品,嘌呤新陳代謝後的最終產物--尿酸,則會促使尿中草酸鹽沉澱,而形成尿結石。
3、夜生活過度。 現代上班族的夜生活通常比較頻繁,晚上下班後往往有各種應酬,沒有應酬的時候就和同事去泡吧或者卡拉OK,同時過量飲用咖啡等,也會引發腎結石。
4、缺乏飲水和運動。 現在很多上班族,尤其女性承受着比男性大得多的競爭壓力,坐辦公室工作的時間都很長,缺乏運動,造成脂肪的過量儲存,而有的人因為工作緊張,常常一天喝不上一次水,有的索性不喝。這兩種不良習慣是導致上班族多患結石病的重要原因。 專家提醒,每天定時上班的人員一定要減少或杜絕上述情況的發生,多做運動,按時吃早餐,養成良好的生活習慣,結石疾病一定會遠離的。
腎結石患者應怎麼飲食呢
腎結石患者如何健康飲食呢
長期飲食不規律的表現
腎結石不能吃什麼 解析腎結石的飲食禁忌
腎結石患者需注意什麼飲食呢
腎結石患者日常如何飲食
不愛喝水易得腎結石 女性患腎結石有哪些症狀
腎結石患者的日常飲食忌宜
不規律飲食易痔瘡 四個方法來治療
腎結石患者飲食有哪些禁忌
腎結石患者飲食有哪些誤區
腎結石飲食要求
易致腎結石的3種不良飲食習慣
喝冰飲料喝出腎結石 腎結石飲食注意啥
患上腎結石該怎麼飲食呢
腎結石患者有哪些飲食禁忌
腎結石患者怎麼科學飲食呢
分析腎結石患者的飲食禁忌!
腎結石患者怎麼用飲食調養呢
腎結石患者飲食禁忌 腎結石患者飲食禁忌介紹
慢性腎炎的飲食規律有哪些
腎結石患者有哪些飲食方法呢
腎結石患者的四個飲食誤區
4類食物吃多易患腎結石
吃什麼食物容易得腎結石?腎結石不能吃什麼?
腎結石患者如何正確飲食
腎結石不能吃什麼:腎結石患者飲食禁忌及適合吃的食物
腎結石患者需要怎麼飲食呢
腎結石患者飲食要注意什麼
腎結石患者的飲食注意什麼
日常腎結石患者怎麼飲食
腎結石不能吃什麼 腎結石的飲食禁忌
腎結石患者的日常飲食搭配