扁平足的7種治療方法
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扁平足是常見的疾病,主要表現為足弓的消失,除此之外,絕大多數患者無明顯不適。少數患者在站立或行走後出現足部疲勞很疼痛。但是其症狀並不明顯,也不會影響日常生活,所以很多人忽視了扁平足的治療。下面介紹扁平足的治療方法。
1.適當進行足部肌肉的鍛鍊,平時在家可以多做用足底外緣練習行走及跖屈練功,卧位時進行足趾勾牀欄杆練習;雙足尖向內且足跟分開。每天晚上堅持用温水泡腳,可以在盆子裏放一些小的鵝軟石,在泡腳的時候用腳趾抓取。
2.如果是由於舟骨畸形引起的扁平足,需將肥大的舟骨結節、副舟骨或骨骺切除,把脛骨後肌腱遊離短縮,和小片舟骨向外向下移至舟骨的跖面一起固定在舟骨跖側面上。如果是由於跟骨骨橋引起的扁平足,則需切斷骨橋。
3.早期採用體療法也能奏效,用足趾行走,也可做屈趾運動。
4.理療、按摩、加強足內、外肌鍛鍊,穿用平足矯形鞋或平足鞋墊矯正。
5.可以在足縱弓墊以氈、皮革或橡膠等支持墊(0.9cm)。如果畸形嚴重或非手術治療無效者可採用各種外科手術治療。
6.可穿用平足鞋墊或平足矯形鞋,將鞋跟內側墊高,使負重線向外移,以此預防和減輕腳的疲勞。常用的方法是在足跟內側楔形墊高(0.3~0.5cm),目的是使後腳內翻。
7.病人年齡大於10歲者,則是手術治療的適應證。手術治療方法有肌腱移位、韌帶緊縮等軟組織手術,也有跗間關節融合,三關節固定和跗骨截骨等骨性手術,單純軟組織手術、單個跗間關節融合術因療效不好,已經不再採用。目前多傾向於軟組織和骨性手術聯合應用,這樣效果明顯提高。
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