怎麼緩解經期綜合徵
本文已影響2.52W人
本文已影響2.52W人
月經是由於子宮內膜受到荷爾蒙的影響,從增生到變厚,到內膜表層壞死,脱落而排出體外,成為月經。這些脱落的內膜,使子宮壁的血管暴露,形成出血的現象。
正常的月經有什麼特點呢?先説月經週期,一般為25-28天,其中經期持續3-6天左右,多數為5天。出血量約50c.c.左右。這樣少量出血,體內造血組織可以及時補充,不至於引起貧血症。一般的月經的 天血量較少,第2-3天血量最多,第4天后明顯的減少而自然停止。月經血一般不凝固,如有大血塊,説明月經量超過正常範圍。
月經血有脱落的子宮內膜碎片和子宮頸分泌物等,在月經來潮時,因為子宮內膜壞死脱落形成傷口,子宮頸鬆弛,盆腔組織充血,局部或全身抵抗力有所降低,如不注意保健,容易引起局部感染或月經失調。因此要注意衞生。最好能讓身體休息,避免性行為。
部分少女經期小腹可能會脹痛,下垂感或腰背沉重痠痛等現象,但經過適當休息,可以緩解這些現象。
月經快來時,有的婦女會變得悶悶不樂、心煩、易激怒、愛發脾氣。有者則頭痛、心悸、失眠、乳房脹痛、手腳發脹等,這都是月經初潮的預兆,都會影響情緒。因此,月經期要控制自己的情緒,保持精神愉快,避免不良刺激,否則精神過度緊張,情緒低落,可能會影響卵巢荷爾蒙的分泌,導致月經失調。
月經期間,可以照常工作,但要避免劇烈運動,並要有充足的睡眠。注意外陰部清潔,勤換衞生棉,這才是衞生、妥當處理法。
更年期綜合徵怎麼緩解?忽視更年期綜合症危害大
什麼是胸罩綜合徵 胸罩綜合徵怎麼辦
5個調理方緩解經期綜合症
經前綜合徵 應對經前綜合徵的小要領
五個方法幫你緩解春節綜合徵
女性經前期綜合徵吃什麼好
經期綜合徵怎麼回事 八個方法遠離困擾
男性更年期綜合症可怕嗎 怎麼應對更年期綜合徵
經前期綜合徵的檢查項目
怎麼對症治療經前綜合徵
緩解更年期綜合症的飲食
解析FrancoisⅠ綜合徵
腕管綜合徵是啥?腕管綜合徵怎麼治療
為什麼會導致經前期綜合徵
怎麼睡覺預防經前綜合徵
更年期綜合徵是怎麼一回事
ParryRomberg綜合徵解析
解析Marchesani綜合徵
經前期綜合徵到底有什麼症狀
如何緩解經前綜合症?
八招快速緩解節後綜合徵
月經期頭痛怎麼緩解 12招緩解經期頭痛
春節節後綜合症怎麼破 緩解節後綜合徵7招搞定
解讀Goldenhar綜合徵
女性怎麼預防經前綜合徵
經前期綜合症怎麼辦 見招拆招緩解不適症狀
孕期反應大怎麼緩解,怎麼緩解孕期反應大
怎麼解決開學綜合徵 解決綜合徵的方法
怎麼補鈣預防經前綜合徵
經前期綜合徵飲食要注意什麼
怎麼避免經前綜合徵方法
哪些食物能緩解經前期綜合症
吃什麼可緩解更年期綜合症