哪些飲食習慣會導致月經不調
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現代生活,很多女性有不吃早飯的習慣,那麼大家知道不吃早飯對身體有哪些危害嗎?有專家提醒,女性不吃早飯,不但不能減肥,而且對身體造成極大的傷害,更有甚者會影響到女性月經不調。
隨着生活節奏的加快,工作壓力和強度並存,讓很多人的早餐質量逐漸下降,要麼就不吃,要不就是囫圇吞棗。還有不少女性因為減肥等原因,拒絕吃早餐,近日有專家指出,女性不吃早餐不僅僅傷害的是胃還容易導致月經不調。
專家介紹,女性不吃早飯,有的是為了減肥,有的是因為上班時間很緊張,還有其他原因。不論什麼原因,不吃早飯對女性身體損害較大,尤其是寒冷季節,不吃早飯則人體“火力”更加不足,致使女性體寒,而這會使盆腔內的血管收縮,導致卵巢功能紊亂,可引起月經量過少,月經失調,甚至閉經。
因此,現代女性特別是職場白領還是應養成良好的飲食習慣,尤其是一定要按時吃早餐。女性要保持美麗,應該堅持科學飲食,特別是不能不吃早飯而空腹外出,最容易影響身體健康。
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