女性陰道炎都是甜食惹出來的禍
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女性陰道炎都是甜食惹出來的禍
女人嘴甜,小心患陰道炎!許多鄰里購物中心和大小蛋糕店已開始張羅佳節美食,少不了巧克力、樹桐蛋糕……讓女人的味蕾得到最甜美的撞擊。不過,女人多吃甜食,可能會招惹“瘙癢上身”。
本地每5名女性中,至少有1名患陰道感染;其中約75%屬酵母菌感染。
陰道時常瘙癢,灼熱、紅腫,令許多女性坐也不是,站也不是;雖然有時粘狀物並不明顯,但排尿及行房疼痛,讓女性甚為困擾。
多食益生菌遠離陰道炎
Aptima營養與運動餐飲顧問家琳(JaclynReutens)建議,每天吃150克的酸奶酪或低糖酸奶,可減低陰道受感染機率。
健康陰道有好壞細菌,也有小部分酵母菌細胞,當好細菌敵不過壞細菌和酵母菌時,就會引發陰道炎。
有研究顯示,益生菌食物可刺激人體中好的細菌更替,因此多吃益生菌,將可預防酵母菌滋生。
本站()温馨提醒:
多吃:
麥片、糠麩、豆莢等,每天進食100克為佳,這些也富含植物化學和纖維。
少吃:
糖果、蛋糕、甜甜圈、甜飲、甜品和巧克力,最好控制在每週吃一次。
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