來例假能吃荔枝嗎?
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荔枝是屬於冷性水果,所以在例假期間不宜吃。
女性的益顏健體飲食調養的原則之一,就是與月經週期變化相吻合的"週期飲食"。這也是男女間益顏健體飲食調養中最主要的一個不同點。
不少女性,在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀,如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為,這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。
此時,女性應選擇既有益膚美容作用,又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品,如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白朮、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海蔘、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月經來潮時,可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。此時,宜選用既有益膚美容作用,又對"經水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
還有啊不吃太涼的水果,如葡萄,梨等,應吃點温熱的,如蘋果,桂圓等,女孩要好好保護自己啊!
來例假能吃扁豆嗎?
月經期間能吃荔枝嗎?
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來例假能吃枸杞嗎
來例假能吃蜂蜜嗎?
來例假能吃蘿蔔嗎?
來例假能吃粟子嗎?
來例假能吃白菜嗎?
來例假能吃天麻嗎?
來例假能吃石斛嗎?
來例假能吃紅豆嗎?
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來例假能吃黃豆嗎?
來例假能吃紅提嗎?
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來例假能吃桑椹嗎?
來例假能吃紅薯嗎?
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來例假能吃蜜棗嗎?
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荔枝可以吃嗎
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來例假能吃蜜棗嗎
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來例假能吃苦瓜嗎?
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