什麼時間愛愛最容易受孕?
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正常的週期是28天。週期長短因人而異,偶而提前或延後不超過7天仍可視為正常,即週期不應少於21天,也不能超過35天。妊娠及哺乳期會停止。緊張,疾病,最近所服的藥物或採用激素避孕方法等等均會導致週期不規律,所以使用安全期避孕法是非常不可靠的。
正常生育期婦女每月排卵一次,排卵日大約在下次前第14天,卵子存活1天,精子進入女性生殖道內可存活3天,因此排卵前3天排卵後1天同房就可能懷孕,稱為危險期。
如果女性的月經週期是28天,行經期一般是3-7天,排卵日會則是在第十四天,卵子被排出後的壽命一般是1-2天,精子進入子宮後可生存2-3天,但是受精能力只有24小時,所以每個月經週期內排卵前後2天內性交最易受孕。儘管睾丸每天都能產生數億的精子,但一次射精後要5-7天后精子才能成熟和達到足夠的數量,如果性生活次數過頻,會直接影響精液的質量、精子密度、精子的活力,且前列腺長期處於充血狀態會導致無菌性前列腺炎。
月經週期不那麼準時的女性,排卵期一般是在下次月經來潮前的第十四天,排卵前五天後四天都算在內,另外再結合基礎體温和宮頸粘液觀察法來推算排卵日期,例如:基礎體温測定時,月經週期中體温最低的那一天就是排卵日,宮頸粘液粘度最小,清亮如蛋清狀,拉絲度最長的那一天就是排卵日。
因此,想生寶寶的夫婦,不要盲目以頻繁性交來達到目的,而應該科學安排時間,爭取以高質量的“種子”來培養高質量的寶寶。
同樣,臨牀研究以及長期的經驗告訴我們,出生後的頭六個月也是寶寶大腦進一步完善的重要時期,這個階段的營養好壞也關係到寶寶的聰明與否。營養不良在產後早期主要是對細胞數量的損傷,而後期主要是對細胞體積的損傷,產後營養不良還可影響腦的髓鞘化及細胞內酶的成熟。#p#副標題#e#
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保證充足的營養,是健康聰明寶寶誕生的前提。
可以測試一下自己的生理期,確定排卵日,女性最佳受孕最佳時期的推算:
1、月經週期表推算法
無論你的月經週期天數是多少,排卵大致發生在下次月經來潮前12-16天之間,加上精子在女性體內能存活3天,卵子能存活1天,那麼受孕期應該是在下次月經之前的9-19天。由於月經週期因人而異,因此這種方法較難把握。尤其是月經週期異常不規則的女性不適用此法。
2、基礎體温法
排卵時基礎體温升高,而且會維持14天左右。這種體温上升是因為排卵後濾泡分泌黃體素,黃體素具有生熱作用,能使體温升高以促進受孕卵着牀。
具體實施方法:首先準備一支特殊的基礎體温計。我們家常使用的體温計最小刻度為0.1℃,而排卵使女性體温上下温差只有0.55℃左右,所以靠這種體温計當然無法準確測到這種細微的變化。因此要使用前端為圓形的特殊體温計(各大藥店均有售),它的最小刻度為0.05℃。在清晨剛睡醒還沒有任何活動之前,測量舌下體温(當時的基礎體温)5分鐘,並且認真記錄在基礎體温表上。未排卵前的體温持續在36.5℃左右,波動範圍在0.1℃之內,此即是低温期也叫卵泡期;在低温期結束當天的早上,會出現比前一天低0.3-0.4℃的體温。這時就是排卵日了,排卵後體温很快升高0.3-0.5℃左右,進入高温期,即黃體期。#p#副標題#e#
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這種高温會持續14天左右。如果未懷孕,則黃體荷爾蒙分泌減少,子宮內膜脱落成為月經血,體温也就下降又開始了低温期,這就是體温起伏、月經和排卵的規律。正確測量幾個月的基礎體温,就可以準確地推測自己的排卵日了。但生活日夜顛倒、睡眠不足、旅遊、改變工作或感染其他疾病,甚至天氣因素均有可能改變體温而影響你對排卵日的正確判斷,所以必須把這些情況一一記錄在基礎體温表上,以供參考。
3、由分泌物推測排卵日
如果你的月經週期不規則,或排卵日特殊,僅用上述方法是無法判斷易受孕期的,但是不要失望,還有其他的一些方法可以幫助你----檢查分泌物黏度。
女性在排卵之前,雌性激素會使子宮頸黏液分泌增加,改變陰道酸鹼度,以利於精子存活和運動。所以在排卵前子宮頸黏液開始微量出現,清澈透明而不多粘。排卵當天黏液量最多,像水樣清澈而會擴散,陰道和外陰部呈現潮濕粘潤。排卵以後,量又逐漸減少,並且轉為渾濁濃稠。月經過後幾天,女性荷爾蒙降至最低,子宮頸黏液量少,陰道和外陰部恢復乾燥。
你可以使用乾淨、潔白的衞生紙擦拭外陰部,注意紙上黏液情形,並訓練自己判斷外陰部濕潤程度,然後予以詳細記錄,以此來判斷排卵日。
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