盤點女人臉色紅潤的“養血法”
本文已影響1.39W人
本文已影響1.39W人
女性因其生理有周期耗血多的特點,若不善於養血,就容易出現面色萎黃、脣甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者,還極易過早發生皺紋、白髮、脱牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足,皮膚才能紅潤,面色才有光澤,女性若要追求面容靚麗,身材窈窕,必須重視養血,養血則要注意以下幾個方面:
神養
心情愉快,性格開朗,不僅可以增進機體的免疫力,而且有利於身心健康,同時還能促進身體骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起來,使得皮膚紅潤,面有光澤。所以,應該經常保持樂觀的情緒。
睡養
保證有充足睡眠及充沛的精力和體力,並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。要學會科學生活,養成現代科學健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒煙限酒,不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。
更多精彩內容請點擊人民網健康衞生頻道
熬夜後臉色發黃 3款食譜恢復紅潤氣色
如何修復臉上紅血絲:盤點6個去臉部紅血絲的方法
女人補血補氣就吃這些 養氣補血的食物盤點
養顏潤膚茶 喝出女人好氣色
女人吃什麼氣色紅潤 氣色紅潤的上食物
讓男女臉紅不已的職業大盤點
臉上有紅血絲怎麼保養 臉上有紅血絲要注意什麼
面色紅潤氣色好!輕鬆保養
秋季喝六款粥讓女人面色紅潤
氣血不足怎麼辦 吃這些讓你臉色紅潤
臉色暗黃怎麼辦 六類食物吃出紅潤氣色
女性經期常做八件事 養出紅潤好氣色
讓臉色紅潤不暗沉4招
膚色蠟黃特別顯老 女人想要紅潤臉色就看這裏
40歲女人的保養重點是滋潤
7款經期食譜讓你臉色紅潤
女人吃紅糖好嗎 吃紅糖的女人臉色不差
養生:OL女性補血“五養” 讓你面色紅潤萬人迷
女人養血紅棗湯的四種做法
洗臉按摩法祛痘更紅潤
臉上紅血絲要怎樣保養 臉上有紅血絲的保養方法
7款補血藥膳吃出紅潤氣色
面如死灰臉色差 秋季吃什麼臉色紅潤
四款營養膳食 養出紅潤氣色
林心如素顏合影蘇有朋 臉色紅潤一臉幸福小女人樣
娛樂圈“撞臉”女星大盤點,如何打造個人特色
七日排毒食譜吃出紅潤好臉色
10款食療養出紅潤氣色
科學養生 盤點不同國家女人的養生方法
臉色暗沉多氣血不足 六款粥養出女人好氣血
女人美容養顏湯大全 喝出紅潤好氣色
身體虛弱又貧血 喝五紅湯養出紅潤好氣色
臉色暗黃少女變大媽 好氣色食物大盤點