預防甲型流感的誤區
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甲型H1N1流感是可以預防的,可是很多人在在預防過程中卻因為求好心切做錯了。趕緊改正,別讓這些錯誤為病毒製造可乘之機。
錯誤1 亂用藥
説板藍根能預防流感,於是板藍根斷市了;説預防甲流的中藥方公佈了,大家又一窩蜂地煮來喝;説“達菲”能抗病毒、對付甲流,大家又趕緊囤藥,稍有感冒症狀就急着吃……實際上,中醫講求辨證用藥,亂服板藍根等中藥未必合適。中醫專家稱,板藍根適合熱毒盛的人,健康人用來預防甲流並不適合;防甲流中藥方雖然適合大多數正常人飲用,但並不適合當飲料長期飲用;“達菲”、“樂感清”等流感藥物更不能隨意服用,否則會使流感病毒的抗藥性增加、藥物失效,最終導致人們對甲型H1N1流感病毒束手無策。而且,是藥三分毒,亂服藥物對人體有害無益,尤其是本身有慢性病的病人。
正確做法
1、有選擇地服用預防方。用中藥防甲流要辨體質、分季節地選擇,公佈的甲流預防方也不能當家常便飯,而是根據醫囑科學地服用,沒有病症更不應繼續服用。
2、不亂吃治療藥物。“達菲”等藥物不可隨便吃,更不應當成預防藥來吃。
錯誤2 口罩當成“護身符”
藥店口罩告罄!戴着口罩上街是繼SARS以來形成的良好的預防呼吸道疾病的意識。但是,戴了口罩就安全了嗎?什麼口罩都能阻擋甲流病菌嗎?非也。
專家指出,一般的口罩對烈性病毒性傳染病的入侵無能為力。因為細菌、病毒非常小,細菌只有0.1-10微米,病毒更小到只有0.02-0.2微米,一般的一次性普通紙口罩的空隙大於3微米,無法阻擋這些細菌和病毒的入侵。
相對來説,紗布口罩要更好點,但要注意清潔使用。常用的紗布口罩是用脱脂棉紗布摺疊數層後縫製而成的,3層紗布的口罩只能阻擋70%-80%的細菌,6層紗布的口罩可阻擋90%以上的細菌,8層紗布的口罩幾乎可阻擋100%的細菌。考慮到防菌和舒適度,一般選擇6-8層為宜。紗布口罩因為通常非一次性使用,外層會積聚很多外界的灰塵、細菌等污物,口罩內面接觸口鼻的部分會留有唾液,若不勤於清洗,容易滋生細菌,反而可能成為傳染源。
N95口罩可防護非油性顆粒,過濾效能為95%,抗菌能力較強,但佩戴上要求很高。
正確做法
1、防止口罩受污染。口罩在脱下時,應疊好放入乾淨的儲存袋或信封中,並將緊貼口鼻的一面向裏摺好,防止裏層受污染。若習慣使用非一次性口罩,則應多備幾隻以便替換使用,至少每日換洗一次。
2、應選擇大小適合的口罩。口罩太大或太小都不夠密合,無法最好地發揮其過濾病菌的作用。專家建議應選擇戴上後能罩住口、鼻和眼眶以下大部分面積的口罩,一般長為16.5釐米、寬為13釐米為宜。
3、N95口罩必須注意正確佩戴密合臉部,才能有效保護自己。
4、口罩佩戴時間不宜過長。長期戴口罩,會使鼻黏膜變得脆弱,失去了鼻腔的原有生理功能,故不能長期戴口罩,只在人多、空氣不流通的地方作為預防使用。
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