預防男性不育的幾個注意事項
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男性不育是造成的夫妻間無法懷上孩子的阻力之一。那麼男性在生活當中該如何做好相應的預防工作才能保證不會患上不育症呢?下面我們一起來看看生活中應該避免的一些問題吧。
不要穿緊身牛仔褲
男性學專家和泌尿學專家認為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官,影響睾丸正常發育,還因不透氣、不散熱,而不利於精子的生存。正常情況下睾丸温度要比體温低3℃~4℃。
不要久騎賽車
賽車車把的高度低於車座,重心前傾,腰彎曲度增加,會陰部的睾丸、前列腺緊貼在坐墊上,受到長時間擠壓後會缺血、水腫、發炎,影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此,男青年不宜久騎賽車,每天不應超過一小時,保護會陰部坐墊應用海綿套。
不要洗澡温度過高
正常情況下精子必須在34℃~35℃恆温環境中才能正常發育,洗澡時水温過高往往暗伏“殺機”。如桑拿浴時室温可高達70℃~80℃,比正常浴室温度要 高一倍以上,很不利於精子的生長,或造成“死精”過多而致不育。醫學家從男子不育的成因中獲悉,一部分男子正是由於睾丸温度比正常人高2~3度,精子不能 成活。因此年輕人應慎洗桑拿浴,平時,洗澡的水温也應在34℃左右為宜。
飲食注意不要缺鋅少硒
微量元素鋅可促進精子的活動力,能防止精子過早解體,利於與卵子結合,可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素,幾乎全來自食物。日本醫學研究人員觀察男性不育1000例,發現37人的精液中硒含量不足。因此,男青年不可偏食,應注意多吃含鋅、硒多的食物,如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
不要吸入過多的廚房油煙
日本醫學研究人員發現,廚房油煙中竟有74種化學物質能致細胞發生突變,導致不育,成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發現喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅,細胞染色體的突變率為0.54%,並有2.8%的果蠅不育,這表明其生殖系統受到明顯破壞。
房事不要過頻
防止房事過頻,房事過頻,可使男方在精子生成的數量上,出現明顯的不足,以致達不到受孕的要求;還可使女方的內分泌功能能失調,影響卵泡發育。這些不利 十受孕。夫妻之間要相互配合,過好適度、有效、和諧的性生活。治療不育症切忌急躁,夫婦雙方應密切配合,堅持測定妻子的排卵期,在排卵期前後適當增加同房 次數,增加受孕機會。
運動不要過於激烈
把握好運動量,過於激烈的運動,會破壞男女體內激素的分泌,打亂排卵規律,限制精液分泌。
不要忽視婚前體檢
別忽視婚前檢查,早期發現異常,可以避免婚後的痛苦。結婚以後要經常和你的妻子交流性生活中所遇到的問題,互相配合、互相諒解,這樣很多精神性陽痿或早瀉就可以避免。
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