這些常見行為易導致男人不育!預防男性不育4個要點
本文已影響2.37W人
本文已影響2.37W人
男性不育是常見的生育難題,不育症的發生給家庭帶來了極大的苦惱與負擔。那麼是哪些原因導致了不育症的發生呢?不育症患者要如何飲食呢?要注意哪些飲食禁忌呢?下面就為大家説説不育症患者的飲食禁忌!
6個生活習慣是男性不育誘因
1、長期大量抽煙、喝酒。長期大量抽煙喝酒對身體的危害是非常大的,特別是男性生育系統。
2、精神抑鬱、過度疲勞。長期精神緊張、抑鬱對男性生育的影響一直都很大;而且熬夜、過度疲勞都會導致男性抵抗力下降,影響男性性功能和生精功能。
3、長期熱水浴、洗桑拿。長沙東方男科醫院專家介紹,睾丸產生精子需要比正常體温37℃低1℃-1.5℃的環境。有資料表明連續3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分鐘,原來精子密度正常的人,精子密度可降到1000萬/毫升以下,這種情況可持續3周。因此過頻、過久的熱水浴對精子數量少、活率低的不育患者是不適宜的。當然每週1-2次時間又不太長的熱水浴,並沒有什麼關係。
4、營養不良。精子的產生需要原料,因此生精功能和營養水平密切相關。而偏食的人常容易發生某些營養的缺乏。
5、過多的騎自行車、摩托車等。這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血,影響它們的功能及加重慢性炎症,影響生育力。
6、長期服用藥物。特別是一些治療腫瘤、癌症的化學藥物影響更大,還有一些慢性病的藥物治療,如果考慮到生育,一定要諮詢醫師更換藥物或戒除藥物。
預防男性不育有四個生活要點
一、要有健康合理的飲食習慣。戒肥胖,多運動,儘量不要抽煙、少喝酒。
二、微量元素鋅、硒都可以促進精子活動力,因此在日常的食物中應該多攝入鋅、硒含量高的食品。一般來説,鋅普遍存在於牛奶等奶製品中,而黑豆、黑米等食物中含有大量的硒。
三、有生育計劃的男子,要遠離高温桑拿,不要穿過於緊身的非棉質內褲。
四、長時間開車的人在開車1~2小時後應下車運動一下,或者在等紅燈的時候活動活動身體。在不開車的日子裏不要只顧休息不顧運動。有車族如果出現精力不足、睡眠障礙、腰痠背痛、多汗、記憶力減退、生活樂趣減少,並伴有性慾減退或者性功能障礙等症狀時,都應該到男性專科醫院或專科門診就醫。
男性不育食療方
銀耳甲魚湯
材料:甲魚1只,知母10克,黃柏10克,天冬10克,女貞子10克,銀耳15克。
調料:生薑絲、葱段、鹽、味精各適量。
做法:1、銀耳泡發;知母、黃柏、天冬、女貞子洗淨,放入藥袋備用;用開水把甲魚燙死,剖腹去內臟、頭,放入鍋內,加水、薑絲、鹽、葱段,用大火燒開後改用小火煨。
2、肉將熟時放入發好的銀耳及藥袋,待甲魚肉軟爛時出鍋,放入鹽和味精即可。
功效:此湯具有提神的功效,還可以輔助調養精液不化,適合有腰痠肢冷、疲倦嗜卧、陰囊濕熱等症狀的男性食用。
人蔘麻雀雞
材料:人蔘1 5克,黃芪20克,山藥20克,麻雀5只,母雞1只,水髮香菇15克。
調料:料酒、葱、生薑、鹽各適量。
做法:1、將母雞、麻雀去毛、內臟,洗淨,放入鍋內同煮;山藥洗淨,切塊;人蔘、黃芪洗淨;香菇切小丁。
2、煮至七成熟時加入黃芪、山藥、香菇、葱、姜、鹽、料灑,用小火煨至軟爛。
3、人蔘用開水泡開,上龍蒸半小時,喝湯吃肉。
功效:此方應酌情選用,需堅持一段時間後才奏效。氣血虧虛、面色無華、精子活力不足的適宜食用此方。
可怕!做這職業的男人通常不生育(男性不易生育)
男性為何會不育 5個因素導致
注意!這些壞習慣會導致男性不育!
俄衞生部警告新冠或致男性不育 如何預防男性不育
常洗鴛鴦浴竟會導致男性不育
咖啡奶茶 常吃4種食物易致男人不育
男人經常熬夜會導致不育
男人怎麼防不育 常吃這些好生育
男人過瘦也不好 容易導致不育
IT男易不育 竟是因為這4個原因
最易導致男性不育的飲食壞習慣
肥胖容易導致男性出現不育
香水會導致男性不育嗎 香水對生育的影響
這些生活細節能預防男人不育
引起男性不育的原因有哪些 5個因素導致男性不育
許晴不能生育嗎?許晴為什麼不要孩子
男人吃6種食物易導致不育
吃太多大蒜容易導致男性不育
6個原因最容易導致男性出現不育
易導致女性不育的六大習慣 女人該怎麼預防
男性經常喝奶茶小心導致不育
男性不育要禁慾嗎?該怎麼有效預防不育
常吃快餐不健康 或導致男性不育
這些原因竟然會導致男性出現不育
預防男性不育請牢記這些細節
為何吃香腸會導致男性不育
精囊炎或可導致不育 4個方法可預防
導致男性不育的10個因素
男性不育會有哪些症狀 如何預防不育
哪些生活習慣能夠預防男性難育
哪些原因導致男性不育不孕
內褲穿太緊最易導致男性不育
男性錯穿內褲最容易導致不育