酒後頭痛怎麼辦?推薦幾大方法緩解頭痛
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很多人酒後都會頭痛,怎樣緩解頭痛呢?酒後頭痛怎麼辦呢?這個問題有太多人想知道答案了,因為現在的人一般出去吃飯都要喝酒,特別是朋友聚會、商務宴請之類的最容易喝醉酒。大部分人喝完酒後都會有頭痛症狀的出現,今天就為大家推薦幾種緩解酒後頭痛的方法!
飲食緩解酒後頭痛
1.蜂蜜水
蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,從而達到緩解頭痛的作用,特別是紅酒引起的頭痛。
2.西紅柿汁
醉酒後可以適量的喝點西紅柿汁,其中也含有極為豐富的果糖,能夠幫助促進酒精分解。一次飲用300毫升以上,能使酒後頭暈感逐漸消失,並且經過現代研究證明喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。
3.新鮮葡萄
無論是喝酒前還是喝酒後,葡萄都是不錯的選擇,酒後吃葡萄能夠快速的達到醒酒的功效。而如果在喝酒之前吃點葡萄,還能有效的預防醉酒。
4.西瓜汁
酒後經常會感覺到全身發熱,除了會導致脾氣更加暴躁之外,同時還會影響到酒精的揮發以及晚上的睡眠。因此在酒後喝一杯西瓜汁,可有效的清熱去火,並且還能使酒精加速從尿液中排出。
按摩頭部緩解頭痛:
對頭部進行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。
其他方法:
1、由於酒精會使體內的細胞脱水,故在睡前應補充大量的水,醒後再補充一次,有助緩解脱水引起的不適,並加速酒精排出體外。
2、在疼痛的頭上放上冰袋,或以冷水浸腳,將頭部血液帶引至足部,均是治療酒後頭痛的良方。
3、利用薄荷油溷和酒精擦在太陽穴上,或選擇其他香料油如薰衣草、桉樹油和迷迭香等,可有效紓緩宿醉時的頭痛,但記住這些精華油是有毒的,不能內服。
4、消除酒氣:柚子。柚肉蘸白糖,對消除酒後口腔中的酒氣有很大的幫助。
5、酒後面部發紅:芹菜汁。芹菜中含有豐富的B族維生素能解酒精,治療酒後胃腸不適、面部發紅。
6、緩解酒後煩躁:酸奶。酸奶能保護胃黏膜,延緩酒精吸收,其中的鈣含量很豐富,對緩解酒後煩躁尤其有效。
7、消除酒後胸悶:香蕉。酒後吃1-3根香蕉,能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,能減輕心悸症狀,消除胸口鬱悶。
8、酒後厭食:橄欖。橄欖自古就是醒酒、清胃熱、促進食慾的“良藥”,即可直接食用也可加冰糖燉服。
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