枸杞養生功效多 推薦4款枸杞常見做法
本文已影響1.14W人
本文已影響1.14W人
俗話説:“一年四季吃枸杞,人可與天地齊壽”。其三常喝枸杞茶,可充實正氣,補氣養血,還能壯陽,被益為“水果偉哥”。枸杞温熱身體的功效強,有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量食肉的人羣,也最好慎食枸杞。那麼,枸杞具體有哪些功效的呢?下面就一起來了解一下。
1、延緩衰老。枸杞子自古就是滋補養人的上品,有延衰抗老的功效。
2、壯陽。枸杞能起到的壯陽功功能。
3、美白養顏。對於女性而言,常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。
4、養肝明目。具有滋補肝腎,養肝明目的功效。
5、補虛生精。強身健體。
6、抑癌防癌。防止癌細胞的擴散。
經常喝枸杞茶是一種很好的保健方法。枸杞茶的做法有很多種,現在給大家介紹幾種常見的做法:
1、枸杞八寶茶
取貢菊2朵,金銀花8朵,紅棗1顆,胖大海1顆,蓮子芯8粒,枸杞子5顆,西洋參1片,陳皮2片,冰糖適量,以沸水沖泡,當茶飲用。此為一天用量,可反覆沖泡。八寶茶不僅對穩定血壓有一定的輔助效果,而且可起到生津潤肺的作用。
2、紅棗枸杞茶
取枸杞一小把(約20~30粒)、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸後服用。
注意:
A、如果熬夜後口乾舌燥很嚴重,或者火氣很大的話,可另加白菊花1-2朵一起沖服。
B、沖服時,注入開水後不要立即服用,應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝,效果更好。
C、紅棗可先剪開,然後再進行沖泡。
3、菊花枸杞茶
用菊花和枸杞當茶一樣泡着喝。菊花要用杭菊花,枸杞要買寧夏枸杞,顆粒小,紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克,放入大茶壺內,加入熱開水,10分鐘後便可飲用。菊花枸杞茶能預防和治療各種眼病,對糖尿病、高血壓、冠心病都有好處,最適宜老年人飲用。脾胃虛弱者應注意,在製作時放上幾枚大棗,加強健脾作用。
4、參須枸杞茶
取參須20克,枸杞l0克。將參須加入熱水中煮開,再加入枸杞用小火煮約1分鐘即可。也可以直接放入參須和枸杞用開水沖泡。可防止衰老,補充元氣,增加身體的抵抗力,增強抗癌細胞的活性,並能補脾益肺、生津、安神。
枸杞有壯陽功效 四種吃枸杞的方法能壯陽
枸杞怎麼吃效果最好 枸杞的做法有哪些
小學生髮現枸杞明目新吃法 枸杞十六大功效
大棗枸杞怎麼吃 推薦3種大棗枸杞的吃法
怎樣吃枸杞補腎 推薦4種吃法
晚上幹嚼枸杞益處不小 推薦枸杞的吃法
枸杞能補腎養腎 推薦杞麥蒸子雞
常吃枸杞能壯陽嗎 盤點枸杞的10個功效
喝枸杞子多長時間見效 枸杞的功效
什麼是枸杞子 枸杞子的功效和作用
枸杞的功效 枸杞怎麼吃效果最好
枸杞食用方法 枸杞湯的做法
枸杞茶的泡法及功效
枸杞泡茶的作用 枸杞茶有5個功效
枸杞莓風靡外國 枸杞的六大功效
怎樣吃枸杞子補腎 推薦2種枸杞補腎吃法
黑枸杞能抗癌嗎?黑枸杞的功效
春季養肝吃枸杞 四季吃枸杞功效各不同
黑枸杞的功效與作用 黑枸杞的正確吃法
月經不調能吃枸杞嗎 枸杞的功效
枸杞的功效 男人吃枸杞有什麼好處
枸杞子的營養與功效
枸杞的補腎功效最受歡迎 枸杞還有三大功效
枸杞減肥一次吃多少 枸杞泡水喝功效
枸杞茶的功效 枸杞茶五大功效你不得不知
枸杞的做法大全 枸杞的家常做法圖 枸杞怎麼做好吃又簡單
黑枸杞價格翻倍上漲 黑枸杞功效有多大
紅枸杞的功效有哪些 紅枸杞竟有這四個功效
枸杞的功效及吃法 枸杞怎麼吃最養生
紅棗枸杞養生湯的做法
男人吃枸杞有什麼好處和壞處:枸杞的功效(全文)
枸杞功效多 冬季這樣吃能養生
男性多吃枸杞身體有什麼好處 枸杞食療方推薦