丈夫的睡眠質量取決於妻子對婚姻的滿意度
本文已影響7.63K人
本文已影響7.63K人
讓妻子快樂應該成為每一個丈夫的目標,特別是如果他們想在晚上睡個好覺的話。這項研究是在“睡眠2014”,明尼蘇達州明尼阿波利斯睡眠協會責任有限公司的年度會議上提出的。該研究透露,如果他妻子對他們的婚姻感到滿意,那麼丈夫就更有可能睡一個好覺。
“來自研究中的大多數的關於睡眠的數據都是因人而異的;然而,對於大多數成年人來説,睡眠是和牀上的伴侶之間的一種共享的行為,” 首席作者,匹茲堡大學的博士後學者希瑟·甘恩博士在聲明中説:“夫妻的睡眠狀況影響了他們的關係的維持。”
耿氏和她的同事們招募了46對夫妻,他們被要求完成問卷調查,評估他們對夫妻關係的滿意度。研究人員還在10天內使用活動記錄儀收集參與者的客觀睡眠數據。活動記錄設備,通常是固定在參與者的手腕或腳踝上的,記錄他們在在一個晚上的睡眠中的運動情況,通常包括活動/靜止以及清醒/睡眠時間等。
活動記錄的結果表明,夫婦間總體睡眠-清醒週期是同步的。睡在同一張牀上男性和女性,夜間約75%的時間內,睡覺或清醒的時間是同步的。然而,當妻子們對他們的婚姻的關係滿意時,這對夫婦睡眠和清醒的時間的同步性就會高得多。
“已婚夫婦的睡眠同步是實時的,而不是隨個體的睡眠時間隨機同步的,” 耿氏補充道:“這説明我們的睡眠模式監管不僅是由我們入睡的時間決定的,這與我們同牀而眠的伴侶決定的。”
由赫特福德郡大學的理查德·懷斯曼教授進行的類似的研究發現,睡覺時夫妻雙方所躺的位置可以表明他們對婚姻關係的滿意程度。例如,只有66%的夫婦在睡覺時彼此的距離超過了30英寸(76.2 釐米),相比之下,86%的浪漫快樂夫婦睡覺時彼此相距不到一英寸(2.54釐米)。
睡眠不足的危害 如何提高睡眠質量
1秒睡着睡眠質量差 這幾招幫你改善睡眠質量
老人睡眠質量差 如何改善老人睡眠質量
睡眠不足會長胖 提高睡眠質量的食物
關於提高睡眠質量的六件事 你不可不知
深度睡眠少易患糖尿病 5個方法提高睡眠質量
中年人啤酒肚源於睡眠質量差
女子對丈夫過敏難同房 網友質疑無性婚姻到底能走多遠
睡眠建議:腳露出被子可提高睡眠質量
妻子找男人丈夫放風 丈夫説出背後真相:無力滿足妻子管不住
婚姻的質量由女人決定:女人決定婚姻的成敗
男人的態度將決定婚姻的温度
這些睡姿會影響睡眠質量 提升睡眠質量多泡腳
高血壓應該注意睡眠質量
妻子割肝救夫 堅決和丈夫同“肝”共苦!
睡眠不好怎麼辦 如何保證睡眠的質量
提高睡眠質量 注意這3點
如何讓婚姻幸福美滿,解決好夫妻矛盾是第一要務
經期睡眠質量差怎麼辦 7招改善睡眠質量
新婚未滿月妻子提分手 丈夫拿刀怒捅懷孕妻子下體
傅首爾發表對婚姻的看法,丈夫對其暖心回覆!
保證睡眠質量注意這4點
最強敗家子的丈夫令我很失望 丈夫為了錢出賣我們的婚姻
婚姻中什麼樣的丈夫最討厭 妻子最討厭什麼樣的丈夫
婚姻質量的好壞直接決定你的人生成敗
婚姻的好壞取決於什麼
妻子不愛丈夫十種表現 這些表現説明女人對婚姻絕望了
對新婚夫妻的忠告:如何讓婚姻更長久
妻子對丈夫的稱呼 妻子對丈夫的稱呼有哪些
吃米飯有助於提高睡眠質量
婚姻要經營,這對於鞏固夫妻感情作用甚大
優質睡眠養生 如何提高睡眠質量
改善睡眠質量的14法