木瓜可健脾消食 細數木瓜的6大功效
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想起木瓜就會想起一道女士經常吃的佳餚“木瓜燉雪蛤”,凡是比較紳士的男士請女士吃飯,好像這個菜都是必點的,因為木瓜對於女性來講是非常好的水果,而雪蛤也是養顏的聖品,因此,木瓜燉雪蛤有養顏的功效。其實,木瓜還有很多功效,只是大家知道的甚少,今天在這裏把木瓜的功效羅列出來,讓大家更清楚的知道。
木瓜被譽為“百益之果”,它性温味酸,平肝和胃,舒筋絡,活筋骨,降血壓。在木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。而且木瓜中維生素C的含量非常高,可以高達蘋果的48倍。木瓜能消除體內過氧化物等毒素,淨化血液,對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。番木瓜裏面含有的木瓜鹼具有抗腫瘤的功效,並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成,對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。木瓜裏的酵素還可以幫助分解肉食,減低胃腸的工作量,幫助消化,防治便祕,並可預防消化系統癌變。此外,木瓜還有如下功效:
1、健脾消食:木瓜中含有一種特殊的蛋白酶稱作木瓜蛋白酶,這種蛋白酶可將脂肪分解為脂肪酸;而且現代醫學發現,木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質,有利於人體對食物進行消化和吸收,因此有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲:番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用,故可用於殺蟲抗癆。
3、通乳抗癌:木瓜中有一種稱作凝乳酶的成分,有通乳的作用,番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功,故可用於通乳及治療淋巴性白血病。
4、補充營養,提高抗病能力:木瓜中的營養成分非常均衡,不僅含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪,還含有多種維生素及多種人體必需的氨基酸,可有效補充人體的養分,增強身體的抵抗力和免疫力。
5、抗痙攣:木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用,對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
6、豐乳的作用:因為木瓜也是黃色水果,因此,富含維生素A,而且,木瓜還有通乳的功效,兩者合一,就可以達到豐胸的效果。女性朋友可以多吃木瓜。
小小木瓜居然有這麼多功效,這不愧為是“百益之果”,當然,在北方木瓜還是少見的,只是這些年南北的交通便利才可以在市面上見到,到是南方的女性可以享受木瓜帶來的好處了,為了養顏也為了健康,就多吃木瓜吧。
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