老人3年矮了20釐米 疑似只吃素不吃肉
本文已影響9.29K人
本文已影響9.29K人
社會上有很多的素食主義者,它們從來不吃葷菜。這樣做法會營養均衡嗎?據報道,一名一名70多歲老人3年內矮了20釐米。檢查發現,老人骨質疏鬆導致椎體骨折,且還有駝背。醫生説,這可能與老人常年吃素有關。吃肉可預防骨質疏鬆。很多不吃肉的姑娘,體檢發現有骨質疏鬆。建議每天吃二兩肉。
延伸閲讀:吃素為什麼會導致骨質疏鬆
蔬菜和水果中的鈣含量很低,鈣的攝入自然就少,久而久之就會導致骨質疏鬆。
長期吃素的好處
長期吃素有很多的好處,首先多吃素能長壽其次吃素能夠美容,吃素還能夠減少癌症的突發率,經常吃素的人患直腸癌和結腸癌的概率會比較低,吃素還可以預防慢性疾病的發生,比如説心臟病、糖尿病和高血壓。吃素還可以預防骨質增生,而且多吃素還能夠減肥讓人性格更加温和。
長期吃素的壞處
雖然説吃素有很多的好處,但是經常吃素不改變飲食的話還是有一些壞處,最大的壞處就是吃素的話營養會不均衡,特別是30到40歲的女性經常吃素的話會影響身體,在更年期的這段日子裏女性朋友一定要葷素搭配均勻,給自己補充營養,才能夠讓身體更加棒,年紀越大隻吃素的話,會影響身體健康會出現肌無力的症狀。
本站推薦閲讀:
吃素太多同樣致癌 吃素食有4大誤區
吃素易導致不孕 女性長期吃素的6大危害
老人愛吃肉 怎麼吃肉最健康
老人為什麼要吃肉 老人適當吃肉好處多
美容店女老闆3個月注射20多支肉毒素致呼吸衰竭
高校迴應老人82元只買倆素菜 素菜吃多了會不會胖
老年人怎麼吃人蔘好 哪些老人不宜吃人蔘
楊麗萍20年不吃米飯減肥瘦身食譜
世界上最小的西瓜,拇指西瓜(只有3釐米大)
女子右腿取出20釐米長寄生蟲 生吃有健康隱患
只愛吃肉不吃菜 小心出現6個危害
世界上最大的鼻子:14釐米是普通人3倍長(神似匹諾曹)
我把五花肉和它一起炒 老公吃了兩碗米飯還直呼沒吃夠
只吃素不如多吃魚 常吃魚有這些好處
老人怎樣吃肉最健康 老人吃肉該這樣搭配
素食動物恐怖吃肉記 素食動物本質太弱而吃不到肉
普通壁蜥:體長只有20釐米的小蜥蜴(歐洲分佈廣泛)
吃了不長胖的食物有哪些:20種食物睡前吃了不長肉
暗灰鵑鵙:叫聲似下降笛音,長約20釐米(尾巴很長)
素食動物恐怖吃肉記 素食動物本質太弱而吃不到肉
更年期可以吃谷維素嗎 三種人不宜吃從維素片
澤鷸:叫聲似唧唧聲,長僅20釐米(嘴巴和腳細長)
吃麻辣香鍋竟吃出疑似老鼠屎的異物 這大過年的真是糟心
揭祕劉翔的食譜 不吃豬肉只吃進口牛肉
世界上體重最輕的成年人是誰 身高50釐米體重11斤的小矮人
忠告:孩子身高有3個猛長期,家長抓不住,娃比同齡人會矮20釐米
老年人不適合吃紅肉嗎?會不會危害健康
為了年輕堅持25年吃素,如今57歲年紀20歲顏值
老年人吃葡萄乾好處不少 老人不妨吃吃看
20種大神級絕版童年零食 吃過的都老了
女子肺裏3釐米長辣椒“住”6年 醫生懷疑因這舉動
這3道素食吃了會長肉 想減肥要儘早遠離
男子吃倆肉粽把胃堵了 3類人吃粽子當心!
35釐米長大饅頭8年不漲價 吃饅頭有八大好處
老人怎麼樣吃肉最健康?6種肉類適合老人吃