入伏吃什麼 多吃餃子瓜果類食物
本文已影響3.08W人
本文已影響3.08W人
2016年7月17日是三伏天的入伏,入伏意味着高温的到來,因此在飲食的選擇上尤為重要。那麼你知道入伏吃什麼好呢?下面小編就來詳細講講。
入伏吃什麼
1.餃子
北方有句俚語,叫做“頭伏餃子二伏面,三伏烙餅攤雞蛋”。頭伏吃餃子是傳統習俗,因為每逢伏天,人的胃口就不好,吃不下去東西,而餃子在中國人的傳統習俗里正是開胃解饞的食物。
2.人蔘
吃人蔘也有增強體質、促進食慾、預防暑病的功效。夏天進補人蔘首選西洋參。西洋參性涼味甘,具有補氣養陰、清火除煩、養胃生津的功效。
3.鴨肉
鴨肉不僅是因為其屬水禽含有豐富的蛋白質,而且,還具有滋陰養胃,健脾補虛,利濕的作用。
4.黃瓜
孩子在伏天適當攝入涼性蔬菜有利於生津止渴、除煩解暑、排毒通便。黃瓜是涼性蔬菜中的代表,含水量高,又兼具高鉀低鈉的特點。
5.木耳
入伏天給寶貝們多吃一點黑木耳,既有利於排毒通便,又有涼血、增加食慾之功效。
6.食醋
夏天出汗多,多吃點醋,能提高胃酸濃度,幫助消化和吸收,促進食慾。醋還具有抑制細菌,傷寒,痢疾等腸道傳染病的強大能力。夏季人們疲倦,嗜睡不適,吃一點醋,很快會解除疲勞,保持充沛的精力。
7.薏米
入伏後空氣濕黏,很多孩子都會出現“傷暑”,這時吃些薏米粥,可以起到利腸胃、消水腫的作用。
內分泌失調吃什麼好 八類食物宜多吃
入伏吃餃子的寓意 入伏要吃什麼餃子
產後抑鬱吃什麼好 可多吃7類食物
冬至為什麼要吃餃子呢?冬至吃餃子的來歷俗語寓意
處暑吃什麼水果 多吃木瓜和石榴
三伏天吃餃子開胃解饞 推薦6種餃子做法
夏季女性吃什麼好 多食用六種瓜果
女性雄激素高吃什麼好 四類食物可多吃
男性吃什麼對腸胃好?多吃這四類食物
女人説吃餃子是什麼意思 女人説吃餃子是什麼梗
懷孕吃什麼寶寶更聰明 這5類食物宜多吃
出伏吃什麼 八種食物最適合
入伏要吃餃子嗎?入伏吃什麼餡的餃子?
預防宮頸炎應該吃什麼 兩類食物要多吃
備孕吃什麼好?多吃5類食物有助懷孕
吃什麼食物的瘦肚子效果好
女性睡眠不好吃什麼 這幾類食物建議多吃
乳腺增生吃什麼好 菌類食物可多吃嗎
三伏天吃什麼好 推薦6種必吃食物
入伏吃什麼食物好 入伏吃的食物
腦梗塞吃什麼食物好 這些水果要多吃
過年為什麼吃餃子 北方除夕吃餃子寓意
老人飲食吃什麼比較好 5類食物可以多吃
末伏吃什麼食物 6種養生食物推薦
三伏天吃什麼食物好 三伏天養生攻略
高血壓吃什麼食物好 常吃這3類食物效果好過降壓藥
豐胸吃什麼食物有效果,吃什麼食物對豐胸有效果
過年為什麼吃餃子 吃餃子的習俗是怎麼來的
女性痛經吃什麼好 多吃這五類食物
如何補精子 多吃3類食物
寶寶長牙期吃什麼好?多吃這3類食物
男生説吃餃子是什麼意思 男生説吃餃子是什麼梗
男性脾胃不調吃什麼好 這類食物可以多吃