這些所謂健康飲食觀念純屬迷信
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英專家稱飲食觀念迷信
據台灣“中廣新聞網”23日報道,霍基説,不論是相信食物經過烹調會破壞營養的粗食主義,葡萄柚可以分解脂肪的葡萄柚飲食法,或是多吃鹼性食物可以讓血液保持微鹼性的鹼性飲食都缺乏科學支持。
霍基在英國腸胃病學會年會上説,這幾年,類似的學説風起雲湧,相信的人帶着宗教崇拜的心情,每天照着規定吃。可是,葡萄柚裏面可以分解脂肪的酶卻可能在分解脂肪以前就先被腸道破壞殆盡了,根本達不到分解效果。
他説,提倡每一口食物要嚼32次的健康飲食法也是迷信。霍基解釋,這項理論的立基是,口水裏的酶可以在口腔裏消化掉一些食物減輕腸胃的負擔。但是,這種説法從來沒有獲得實驗證實。
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