長了”老年斑”應該避免“日光曬”
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“老年斑”其實是一種由脂褐色素構成的色素斑,因常出現在老年人身上,又被稱為“老年斑”,其實,這是一種誤稱。部分年輕人也會生“老年斑”,廣州中醫藥大學附屬第一醫院皮膚科主任查旭山説,這種色素斑是由人體細胞在代謝過程中,積累起來的有毒或無毒的廢料,跟身體免疫功能、代謝能力密切相關。
“老年斑”最怕曬
長老年斑雖對健康沒什麼不良影響,但卻不能被烈日反覆曝曬,免得發展為另一種皮膚病“日光性角化病”,這種疾病就具有較高的癌變率了,是公認的癌前期病變。提醒老年斑患者:炎熱的夏天出門帶好防曬工具,或者穿上長袖衣服,儘量減少紫外線照射,這是最好的預防辦法。
長了老年斑後,一個大問題是不美觀,看着好像真的開始衰老了一樣。能不能消掉呢?查旭山説已經長了的老年斑只能用激光去斑消除。但是,建議患者多吃富含維生素C、E等抗氧化物的食物,如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝腎、奶製品等,慢慢能夠使斑塊停止生長,或者使其生長速度變慢。
長“老年斑”不代表開始衰老
老年斑呈淡褐色、褐色或黑色的斑塊或斑點(見圓圖),扁平或稍稍隆起,不痛也不癢,斑點或斑塊大小、多少不一,有的直徑可達2~3釐米,有些會慢慢長大或者顏色會加深。除面部外,手背、小腿、足背、軀幹上也常可見到它的蹤跡。老年斑的形成機理説法很多,醫學界普遍認可的是認為與細胞代謝機能減退有關。
“並不是老人一定會生老年斑,也不是生了老年斑就代表老了。”查旭山説。常見年紀輕輕又得了“老年斑”的人感歎“開始老了”,這是錯誤的看法。老年斑雖然多長在老人身上,年輕人也會因為先天遺傳、過多紫外線照射得“老年斑”。
此外,美國專家調查,演員和歌唱家的老年斑發生要比普通人晚8~10年之久,得益於他們有更多的面部肌肉運動。因此,建議你進餐時細嚼慢嚥,以改善面部血液循環和皮膚代謝,從而推遲老年斑的到來。
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