上廁所時看書好不好
本文已影響2.52W人
本文已影響2.52W人
其實,這是一種很不科學的生活習慣,長期下去,最終很可能導致每次排便都久蹲不起。
我們都知道,長時間蹲廁所,很容易引發痔瘡和脱肛,如果在上廁所的時候看書讀報,常常會忘記時間,無疑會增加患病的機率。而且,看書會因為書中的內容精彩而延長上廁所的時間,這樣會導致雙腿麻痺,還會給下肢靜脈增加過多的負擔,造成血管內滯血,很容易導致靜脈曲張,這也是一個不可忽視的問題。另外,上廁所時看書報,一心二用還會影響腸道的蠕動,連帶影響整個身體內臟的運動步調,進而很可能會引起一些疾病。
排便的動作是肌肉反射的動作之一,人體的中樞神經都參與了這個反射活動。如果經常在排便的時候看書讀報,就會影響大腦皮層的便意,致使大腦皮層有意識地抑制排便,慢慢地直腸會對糞便的壓力刺激失去敏感性,使排便過程變得很長,久而久之,很容易形成排便困難,或是習慣性便祕。而且,這樣也會導致排便時間延長,造成肛門充血。而肛門充血會誤導神經系統,刺激“排便感應器”,這時中樞神經系統會收到一個虛假的排便信號,使肛門長期感到墜脹,從而引起痔瘡發作。長此以往,還會造成直腸黏膜脱落以及骨盆下墜等疾病。
此外,廁所是家庭中的一個污染源,空氣質量很差,尤其是一些封閉性的廁所,異臭污染尤為突出。而且,臭味還會對人的大腦皮層造成惡性刺激,也會使人感到不快和煩躁。如果經常受到惡臭刺激,則可能導致記憶力減退,甚至出現一些神經系統症狀,如疲勞、噁心、頭暈等。久蹲廁所,勢必會更多地吸人空氣中的細菌、硫化物以及氨等有害氣體,給健康造成嚴重的損耗。
專家建議:
上廁所的時候,應該避免看書讀報,排便時間最好在5分鐘內結束。
上廁所超過15分鐘 你會
女子如廁 上廁所別再墊紙了太噁心
世界上最奇葩的10大廁所,頭骨廁所你敢上嗎?(瑟瑟發抖)
女子想上廁所逼停地鐵 地鐵那裏沒有廁所嗎
上個廁所竟被趕下飛機,航班延遲2小時
我知道你胃不好 所以寫給你看看
好沃德召回牛奶 疑是上廁所沒洗手致污染細菌
長時間蹲廁所的危害
男人上廁所一定不能做的五件事
男子回家發現廁所有陌生人:洗澡換衣服 藉口上廁所
女子上廁所時產女 產前有哪些徵兆
如何讓狗狗學會上廁所
公共廁所能不能坐便 看完這些嚇了一跳
廁所不用水衝用火 南極的廁所與眾不同長見識了
經常忍着不上廁所 小心痔瘡找上你
楊冪上廁所遭圍堵顯尷尬 雙手遮臉不上鏡
上廁所抽煙好嗎?上廁所抽煙有什麼害處?
廚房和廁所挨着好不好
女人上完廁所不能用這種紙擦
重慶現空中廁所 廁所在天橋上下面是馬路
為什麼孩子晚上不好好睡覺 媽媽們好好看看
故宮為什麼沒有廁所 人有三急難道皇帝不用上廁所嗎
色狼偷拍如廁欲付費刪照 女生上廁所也不安全
如廁時公廁垮塌 男孩遭遇廁所倒塌渾身糞便令人哭笑不已
衞生巾放廁所好嗎 學會保存很重要
廁所君駕到:西安將開展“廁所革命” 推行廁所所長制
上廁所時做這種事竟會引發痔瘡
夢見上廁所什麼意思 夢見上廁所好不好
杭州現雙馬桶廁所尷尬症又犯了 廁所雙馬桶設計有什麼好處
男子拼酒憋爆食管 害怕丟臉不敢上廁所致食管曝光好恐怖
女子上廁所時馬桶裏爬出蛇 嚇到不敢上廁所
上廁所時看書,記得特別牢?
可怕 女人得了這病竟不敢上廁所