上班族胃不好能吃香蕉嗎
本文已影響1.29W人
本文已影響1.29W人
上班族胃不好能吃香蕉嗎?
香蕉含有能預防胃潰瘍的化學物質5-羥色胺,因此能緩解胃酸對胃黏膜的刺激,是胃病患者理想的食療佳果。
香蕉是調理腸胃失調的食方,因為香蕉有着柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來説,香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物,而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
香蕉中含有豐富的5-羥色胺,這種物質具有保護胃黏膜、減少胃酸分泌的作用。香蕉中還有一種特殊的化學物質,這種物質能促進胃黏膜的生長,增強胃黏膜細胞的抗酸能力,從而起到保護和修復胃黏膜的作用。
香蕉中的某些化合物有助於減少導致胃潰瘍的細菌的數量,從而保護腸胃。
患胃腸道潰瘍的患者常服用保泰鬆,往往會胃潰瘍出血。如果在服用保泰鬆之後吃些香蕉就可以完全保護胃不發生潰瘍,因為香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質,它能刺激胃黏膜細胞的生長繁殖,產生更多的黏膜來保護胃。
香蕉還有什麼養生作用?
香蕉富含降低血壓、保護動脈內壁的鉀元素,並含有大量血管緊張素轉化酶抑制劑等化合物,有控制血壓的作用。
香蕉含有一種能幫助人腦產生羥色胺的物質,能使人的心情變得愉悦、減輕疼痛和憂鬱,故有“快樂食品”之稱。
香蕉還有滑腸和止瀉作用。
香蕉可增強機體的免疫力,使腫瘤縮小,且香蕉越成熟,表皮黑斑越多免疫活性越高。
上班族吃香蕉要注意什麼?
1、脹氣時要少吃甜食多吃香蕉。因為鉀具有調節體液平衡和預防腹脹的作用。含鉀的食物有香蕉、哈密瓜、芒果、西紅柿等。
2、胃寒體弱和胃虛的人不適宜吃香蕉,香蕉性寒,胃寒或是脾胃虛弱的人若吃香蕉的話,對胃部不好且易致腹瀉。香蕉性冷,有些胃冷的人可以把香蕉蒸着吃,早餐吃不錯。
3、胃酸過多不宜食用過多香蕉,否則會引起腸胃功能紊亂。
4、有潰瘍病的人胃酸分泌較多,腹瀉的人腸胃收縮能力差,吃了香蕉會加重腸胃病和潰瘍病的病情。
5、空腹吃香蕉不利於健康,因為空腹時,胃腸內沒有可供消化的食物,此時若是吃香蕉,將會加快腸胃的運動,促進血液循環,增加心臟負荷,易導致心肌梗塞。
6、生香蕉的澀味來自於香蕉中含有的大量的鞣酸。鞣酸具有非常強的收斂作用,可以將糞便結成乾硬的糞便,從而造成便祕。最典型的是老人、孩子吃過生香蕉之後,非但不能幫助通便,反而可發生明顯的便祕。
7、香蕉含澱粉和糖分比較豐富,因此,糖尿病患者也要注意攝入量,以免血糖異常引發疾病。
8、胃不好的人吃香蕉要注意適量。
香蕉養胃食譜推薦
1、奶味香蕉蛋羹
香蕉1根,牛奶100ml,雞蛋1個。
香蕉去皮,然後用勺子壓成泥。雞蛋敲入碗中打散,攪拌均勻。往蛋液中加入香蕉泥和牛奶,一起攪拌。蒸鍋加水燒開,將調好的香蕉蛋奶液入鍋中火蒸熟即可。
2、香蕉酸奶煎餅
2根香蕉(壓爛)、200g麪粉、3顆蛋、280ml原味酸奶、30ml蜜糖、10g蘇打粉。
除了香蕉泥,將其他材料全部混合均勻。然後才加入香蕉泥,混勻。不粘鍋抹上一點牛油,倒入麪糊煎至金黃即可。吃的時候覺得不夠甜可以淋上蜜糖一起吃。
上班族胃不好能吃香蕉嗎,以上就是為您總結的內容,供參考。
早上空腹不能吃菠蘿和香蕉
上班族高發病 胃病吃什麼好
稽留流產可以吃香蕉嗎 吃香蕉好處多多
香蕉吃多容易胖嗎 一點吃幾根香蕉好
吃香蕉能減肥嗎 推薦4款香蕉減肥食譜
上班一族如何養胃 常吃7種食物養胃
晚上吃二個香蕉會胖嗎
月經期能吃香蕉嗎 香蕉的功效和作用
經期能吃香蕉嗎 吃香蕉可緩解經期焦慮
空腹吃香蕉 香蕉真的不能空腹吃嗎?
晚上多吃香蕉會胖嗎
孕婦能吃香蕉嗎 香蕉的功效與注意事項
上班族常喝酒會傷胃 六種食物能護胃
膽固醇高能不能吃香蕉?
晚上吃多香蕉會胖嗎
腸胃不好可以吃香蕉嗎?腸胃不好吃香蕉好嗎?
更年期抑鬱能吃香蕉嗎 香蕉的做法
什麼人不能吃香蕉 吃香蕉加重便祕怎麼回事
喝紅茶能夠吃香蕉嗎
上班族吃什麼養胃 上班族養胃吃什麼
懷孕可以吃香蕉嗎 吃香蕉有哪些好處
晚上吃大量香蕉會胖嗎
香蕉酸奶減肥法介紹 香蕉酸奶能減肥嗎香蕉和酸奶能一起吃嗎香蕉酸奶怎麼做好吃香蕉酸奶什麼時候吃最好
空腹吃香蕉好嗎 空腹不能吃的食物都有哪些
晚上吃多了香蕉會胖嗎 香蕉吃多了會拉肚子嗎
尿素高能吃香蕉嗎
吃香蕉不能吃什麼
神農架野香蕉能吃嗎
什麼人不能吃香蕉 吃香蕉反而便祕怎麼回事
香蕉可以空腹吃嗎:可以吃(對空腹不能吃香蕉的闢謠)
吃香蕉為什麼會胃酸
香蕉能護膚嗎 香蕉護膚有什麼好處
男人空腹吃香蕉好嗎