五款補水水果推薦給親 爭當水美人
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冬天給我們的感受都是十分乾燥和缺乏水分的,我們總是覺得自己的而皮膚非常的乾燥甚至是脱皮,無論怎麼使用補水液或者説是補水面膜也很難能夠平衡缺水狀態。但是春天天氣開始變暖隨着春雨的洗禮空氣也不會那麼幹燥,但是補水卻好像永遠都補得不夠,所以我們要從日常飲食着手,今天小編就給大家介紹五款補水水果,讓大家都水噹噹。
檸檬
1、檸檬
檸檬中的維生素C特別豐富,只要你想美白,應該都會想到檸檬,檸檬中含有檸檬烯、苦素、枸櫞酸和維生素A、B、C、D、E,能有效去除疲勞感,改善肌肉的工作能力,活化皮膚表皮細胞等多重保健功效。
葡萄
2、葡萄
葡萄中的類黃酮是一種強力的抗氧化劑,可抗衰老,也能抑制自由基,鎂、B族維生素作為活力成分,可起到保護肌膚的作用;此外葡萄多酚是最為強有力的抗自由基分子。
奇異果
3、奇異果
奇異果中的果酸可抑制角質細胞內聚力及黑色素的沉澱,有效地去除或淡化黑斑,改善乾性或油肌膚。水蜜桃水蜜桃有補血活血、生津滌熱,給人好氣色,桃子中的糖分較高,不宜多吃,以免發胖,適當的吃可改善肌膚的彈性。
木瓜
4、木瓜
木瓜有美白、豐胸的效果。木瓜可以燉湯或是加蜂蜜蒸木瓜,是豐胸的上品,木瓜中內含有木瓜酵素,能分解蛋白質和糖類,更能分解脂肪幫助減肥。
5、櫻桃
櫻桃中含有果酸,用於外敷,可去除老化角質,如果塗抹在皺紋處,可美白紅潤肌膚,去皺清斑,櫻桃中的維生素C是重要的抗氧化劑,可美白,防止黑色素形成。
以上就是小編給大家介紹的五款補水水果,讓大家都來做水美人。這五款水果不僅是有補水功效也是具有其他功效的所以好處多多,大家可以嘗試看看。
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