盤點對打鼾的認識誤區
本文已影響1.82W人
本文已影響1.82W人
盤點對打鼾的認識誤區
誤區一:鼾症是由於喉嚨里長息肉引起的
很多患者都認為自己喉嚨里長了息肉才引起打呼嚕。把手術後症狀的復發誤認為息肉重新又長出來了。事實上是肥厚和鬆弛的咽腔粘膜在睡眠時發生振動和塌陷造成呼吸道阻塞引起打呼和憋氣。
誤區二:打呼聲音越響病越重
其實這是沒有科學根據的,鼾症的嚴重程度不是依鼾聲響度而定,而是以睡眠過程中呼吸紊亂頻度和缺氧程度為依據的。有的老年患者打呼聲音並不很響,不影響老伴,但打呼節律不均勻並伴有缺氧,需要及時治療。
誤區三:藥物可以治療鼾症
至目前為止,在國際範圍內尚沒有一個公認的藥物可以用來治療鼾症。市場上有一些用於鼻腔的藥物雖然可以減輕鼾症,但效果很有限,且有一定的副作用,絕對不能説是治療鼾症的好辦法。
誤區四:輕、中度鼾症患者可治可不治
其實這種觀念是錯誤的,很多人對於輕度、中度的鼾症並不是很重視。專家認為只有在鼾症還沒發展到重度時,才是最好的治療時機。
治療打呼嚕的偏方
偏方一:咬葱白
每天在睡覺之前將一截新鮮的葱白咬碎然後吞噬,連續吃一個星期,如果有效果那麼就要繼續堅持。需要特別注意的是,咬葱白不能夠太過,應該根據自身情況來決定具體的量是多少。
偏方二:選擇合適的枕頭
選擇軟硬適中的枕頭,並且枕頭不要墊的太高,這樣有利於呼吸舒暢。
偏方三:花椒泡水喝下
用花椒泡開水之後祛除花椒,服用一杯花椒水之後再睡覺。堅持一個星期,可以有效緩解打呼嚕的情況。
偏方四:注意睡姿
睡覺的時候不要選擇仰面的姿勢睡覺,而應該選擇側卧,這樣可以有效的減少咽喉出現阻礙的情況,有利於保持睡眠期間呼吸順暢。也可以在墊子的下面放一個棒球,這樣就可以有效的保證睡姿是側卧了。
偏方五:卧室中使用加濕器
很多人出現打呼嚕的情況特別是孩子,都是因為空氣乾燥導致咽喉阻塞。所以在卧室中使用加濕器能夠有效的保持室內空氣濕潤,避免咽喉乾燥,睡覺的時候出現打呼嚕的情況。
盤點男士洗面的三大誤區
體檢常識 認識日常體檢中的四大誤區
盤點生活中的養胃誤區
專家解讀 關於乳腺癌的五大認識誤區
對眼霜使用認識的10大誤區 25歲以後用就晚了
盤點使用抗生素的誤區
盤點使用微波爐的誤區
盤點使用微波爐的誤區
生活中的誤區 認知葡萄酒的八大誤區
盤點常見的傷身飲食誤區
盤點牙齒美白的常見誤區
盤點早餐九大誤區 你吃對了嗎?
盤點男士洗面的三大誤區
盤點關於吃素的5個誤區
衣服乾洗認識有誤區 衣服乾洗認識誤區簡單介紹
盤點腦中風的五大誤區
常見3大誤區幫你正確認識養生
盤點冬季護膚常見誤區 對錯誤護膚Say NO
治療打鼾 這些奇葩“止鼾”祕方真靠譜嗎
盤點生活中常見的誤區
喝黑茶的好處和壞處 關於黑茶的認識誤區
盤點男生護膚的5大誤區
盤點常見的冬季保健誤區