扭傷後不可隨便貼膏藥
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冬天來臨,天氣寒冷,運動的時候比其他季節更易受傷,在中國,人們習慣扭傷了就貼膏藥,其實,這種做法是不可取的。
但是喲與冬天天氣比較寒冷,肌肉比較僵硬,而且穿得比較厚,更容易受傷。王教授提醒大家,冬季在做運動之前,熱身時間一定要充分。運動損傷分急性損傷和慢性損傷,急性損傷一般都是意外,傷得往往都會比較重。慢性損傷是長時間高強度運動、鍛鍊,不能給身體一個恢復時間,日積月累形成的。另外,長時間使用電腦,身體始終保持一個姿勢,也比較容易造成運動損傷。
王教授特別提醒道:“一旦受傷,第一要務就是找醫生來判斷傷勢,千萬不能隨意治療。人們習慣扭傷了就貼膏藥,這種做法是不可取的,膏藥有擴張皮膚血管的作用,甚至有的人還會過敏,可能會因此延誤治療。急性的扭傷要先採用冷敷的方法,收縮血管。脱臼、骨折第一步要先固定,千萬不能隨意碰,儘快送醫院治療。”
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