牙齒美白方法 這物吃了牙齒亮白老公更喜歡
本文已影響1.12W人
本文已影響1.12W人
潔白牙齒不僅容易給別人留下好一向,連身邊的家人也會喜歡。但是在日常生活中幾乎每個人都會出現牙齒變黃、牙齒髮黑或牙齒鬆動等現象。那麼想要牙齒健康該怎麼辦呢?下面小編將和大家一同來了解牙齒美白方法,以及口腔健康的重要性。
吃什麼可以美白牙齒
其實不管是男人還是女人都希望自己擁有一口潔白乾淨的牙齒,那麼除了潔牙、刷牙之外,哪些食物可以達到呢?
1.檸檬
正常情況下大家不會直接食用檸檬,而是喝檸檬水。對於牙齒而言,檸檬中的檸檬酸會是牙齒表面的牙結石脱落,從而起到美白牙齒的功效。
民間的常常用檸檬汁與小蘇打混合,用其刷牙或擦洗牙齒,以起到美白功效。雖然不少人認為這種方法會腐蝕牙齒,但主要補經常使用,則對牙齒健康沒有威脅。
2.草莓
草莓潔牙的方法同樣被大家常常使用,通常使用草莓與酵粉混合後,塗抹在牙齒表面,之後清洗掉便可以。
其實這種方法也是利用草莓中的酸性物質,去除牙齒表面所沉着的色素。雖然有人稱這種方法容易損傷牙釉質,但即使不使用水果潔牙,日常的水果還是會照樣食用。
3.菠蘿
菠蘿中的菠蘿蛋白酶同樣是一種天然的去污物質,可以去除牙齒表面的牙菌斑、色素。同時,還有助於刺激唾液分泌,起到潔牙抑制細菌滋生功效。
4.蘋果
蘋果被譽為是全方位的健康水果或全科醫生,通過咀嚼蘋果,可以促進唾液的分泌,而唾液可以護牙、防止蛀牙產生,同時抑制細菌在牙齒上的附着。
但是吃蘋果固然可以護牙、健牙,但不能代替刷牙,尤其在吃蘋果後為了避免糖分在口腔中的發酵,最好能漱口。
5.乳製品
口腔如果的處於酸性環境則更有利於細菌的活躍,而產生牙菌斑。而乳製品中的鈣、磷酸鹽等可以改善口腔環境,不易自身牙菌斑。同時,經常喝牛奶還有助於牙齒健康。
除此之外,經常食用香菇、洋葱、薄荷,以及多飲水同樣有利於牙齒的健康。而日常在利用食物潔牙的同時,牙齒變色的原因是什麼呢?
牙齒變色的原因
日常生活中不難發現兒童或嬰兒的乳牙是白色的,但是隨着年齡的增長雅牙齒的顏色也越來越深,甚至到了老年之後牙齒變為褐色、黃色等。而導致這些現象出現是以下幾個原因。
1.牙齒表面的細菌造成
口腔中會因為食物殘渣而滋生大量的細菌,這些細菌的繁殖容易在牙齒表面導致着色,從而容易發生牙齒變黃現象。
2.牙結石與牙菌斑造成
日常的食物、水中含有大量的礦物質,而這些食物中的礦物質會與唾液中的物質結合,附着在牙齒表面,同時藏匿細菌,產生牙結石與牙菌斑。
3.長期有色食物導致
長期食用深色食物,同事沒有主要清潔與潔牙工作,導致食物色素在牙齒表面附着而導致牙齒髮黑、發黃。
4.身體內在因素
在牙齒髮育期間如果服用四環素類藥物,容易導致牙齒變黃甚至變暗灰色。另外,不同地域水質也不同,水裏含氟過高,同樣導致牙齒變色。
5.牙齒病變
當牙齒反射牙神經壞死,血色素與細菌分解產物同樣會導致牙齒變黑,這類現象常常發生在老人身上。
牙齒變色不是一朝一夕之間發生的,故而在日常生活中要注意對牙齒的保護、保健,刷牙便是最簡單的護齒方法。
早晚刷牙的重要性
1.早晨刷牙
早晨刷牙不僅是為了清新口氣,更是為了維護牙齒健康。因為在夜間人體口腔內唾液分泌即減少,唾液的減少則容易給細菌的滋生提供條件。早晨刷牙是為了清除口腔細菌。
2.睡前刷牙
其實睡前的刷牙工作更為重要,因為白天進食後,口腔中會殘留大量殘渣,這樣也給細菌的自身提供了營養。並且,睡前如果不刷牙,加之夜間口腔唾液分泌減少,更易滋生細菌。
所以,睡前刷牙可以更好的清除食物殘渣,危害口腔健康,並且還有利於預防口腔潰瘍、牙齦出血等作用。
結語:傳統的審美觀點中脣紅齒白更吸引人,尤其女性如果擁有潔白漂亮的牙齒,不僅更自信,還給美麗加分。想要美白牙齒不僅僅只有潔牙這一種途徑,上文中介紹的幾種食物其實也有護齒、潔牙功效,希望能對大家的護齒工作有所幫助。
怎麼讓牙齒快速變白?揭祕牙齒三天變白的小妙招
牙垢怎麼去除 常吃這4種食物牙齒潔白無污垢
能美白牙齒的10種食物 對牙齒不好的5種食物
讓你牙齒美白的小偏方 輕鬆祛除牙垢
如何美白牙齒 美白牙齒四方法
牙齒美白的方法都有哪些
刷牙的正確方法 如何刷牙使牙齒變白
做好牙齒的美白很關鍵 愛護牙齒的12個小常識
多吃這些食物可以清潔美白牙齒哦
牙齒髮黃幾招幫你潔牙美白 擺脱黃牙困擾坊間小偏方
怎樣保護牙齒 堅固牙齒的八種方法
牙齒美白的方法有那些 牙齒美白心得
做好牙齒的美白很關鍵 愛護牙齒的12個小常識
牙齒保健知識 呵護牙齒的正確方法
牙齒漂白危害,牙齒變脆容易劈裂(目前已被淘汰)
美白牙齒的方法,如何美白牙齒
怎樣讓牙齒變白 快速讓牙齒變白讓笑容更自信
這樣方法能美白牙齒 美白牙齒的方法
比蝸牛還牙齒多的動物,鯊魚/一生更換數萬顆牙齒
網傳美白牙齒偏方鑑定是否靠譜 常見美牙方法推薦
快速美白牙齒小妙招 這些方法可以幫你
牙齒美白誤區 美白牙齒的誤區都有哪些
牙齒黃怎麼辦?牙齒髮黃變白小小偏方