這種睡姿可清除腦中廢物 你猜是哪個睡姿
本文已影響1.06W人
本文已影響1.06W人
A醫生提問:“大家在睡覺的時候喜歡用哪一種姿勢?側卧、仰卧還是俯卧?”
有人説我喜歡仰卧,這樣第二天睡覺醒來眼睛不會那麼浮腫;
有人説我喜歡俯卧,趴着睡覺的感覺很好,身舒服;
也有人説我喜歡側卧,利於心臟的健康尤其使右側卧。
不同的人喜歡的睡姿是不同的,其理由也是各有不同。那麼對於睡覺可以清除大腦垃圾的説法大家是否聽説過?
台下的觀眾互相探討,表示沒有聽説過什麼睡覺姿勢可以清除大腦垃圾!表示很疑惑!
所謂的大腦垃圾是什麼
大腦垃圾?是什麼?其實這些垃圾就是所謂的澱粉類蛋白質!澱粉類蛋白質也是垃圾?與沒有搞錯!
人每天工作、學習,或者做着其他事情的時候,只要是運用大腦則都會產生各種澱粉類蛋白質,這些蛋白質其實就是大腦工作後留下的廢物,可稱為大腦垃圾。這些垃圾如果不及時排出體外,則不但會影響大腦的正常工作,而且還會導致神經疾病的出現。
常見的神經疾病有哪些
阿茲罕默症、帕金森病等。
所以,想要使大腦健康則必須要清除這所謂的大腦垃圾。
如何清除大腦垃圾
清除這種垃圾的方式主要靠大腦內的淋巴系統,因為這種系統可以起到清潔及溶解這些肥沃蛋白的作用,使大腦變乾淨,從而恢復大腦的健康。
淋巴系統與睡覺的關係
不同的睡姿則會影響淋巴系統運行的速率,在以上幾種睡覺方式之中,只有側睡才能使淋巴系統運行的速率最高,則消滅大腦廢物的作用最強。所以,大家平時可以選擇側睡。
側睡分為兩種
側睡分為兩種,即左側睡和右側睡,對於這兩種側睡大家可以選擇自身喜愛的哪一種,但建議大家最好選擇右側睡,因為右側睡利於心臟的健康,不易導致因為側睡而使心臟受到其他臟器的要從而不利於血液循環。所以,在側睡上面也是有較多的講究,所以,想要以睡覺的方式起到清除大腦垃圾的功效需要好好了解相關的知識。
不同的睡姿對身體的影響是不同的,想要清除大腦垃圾從而減低患上神經系統疾病的機率,建議大家最好以右側卧的方式進行睡覺,只有這樣才能從根本上利於自身的健康及達到養生的目的!
劉昊然裸睡 少年團私下睡姿大曝光
寶寶睡覺姿勢正確圖 十種睡法你的寶寶是哪種?
睡覺磨牙也許是睡眠姿勢不正確 預防睡覺磨牙有妙招
對“症”入睡更健康 9種情況應選擇不同睡姿
男人為什麼喜歡女人睡在他懷裏 從睡姿看男人是不是愛你
哪種睡姿能有效的幫助大腦緩解疲勞?
千奇百怪的睡覺姿勢,沉睡中的屌絲。
專家推薦10種疾病的專屬睡姿 看看哪種適合你
各種喵星人的逆天睡姿 你還是美如畫的貓咪嗎
男人心裏沒你會摟着你睡嗎 從睡姿看出他愛你的程度
睡不對會致癌 你找到你的專屬睡姿了嗎
男人心裏沒你會摟着你睡嗎 從睡姿看出他有多愛你
高校處分睡姿不標準學生 女宿管見學生睡姿糜爛不堪氣急
夫妻這種睡姿要出大事
哪個學生不犯困 上課睡覺姿勢彙總
金魚為什麼睜着眼睛睡覺?沒有眼瞼,睡姿稀奇(邊遊邊睡)
十鍾男人與女人睡覺姿勢你喜歡哪種【男女之前的睡姿】
什麼樣的睡姿睡覺最健康
男人為什麼喜歡抱着女人入睡 從睡姿就能看出他對你態度
TFBOYS的睡姿
哪種睡姿的夫妻“最般配”
午覺何時睡睡多久才健康 睡午覺的正確姿勢解鎖
什麼睡姿容易入眠 哪種睡姿能快速入睡?
怎麼應對新生兒鎖骨骨折方法
如何辨別輕重型複發性口腔潰瘍
男人不得不知的相親技巧及注意事項
株洲醴陵市局着力整治藥品保健品虛假違法廣告
(4種方法)這樣穿皮衣,你就是行走的荷爾蒙!
大唐女法醫蕭頌有原型嗎什麼身份 蕭頌結局怎麼樣
新年給員工經典祝福語精選
某小花想結婚保感情?江一燕隱婚生子?言承旭與前任舊情復
女人春季如何養生 春季養生妙招推薦
亞諾Arnold&Son新款GoldenWheel表 全球首款漫遊跳秒錶
年代大戲葉問電視劇劇情介紹 蔣愷鄭嘉穎不打不成交
中年男子防脱髮應多吃三種菜
宣美跟樸宰範什麼關係 從懷孕再被傳墮胎背後真相引唏
孕婦用藥的一些要點
面部皮膚是人體健康的一面鏡子