按摩三大抗老穴位幫你抗衰老
本文已影響8.22K人
本文已影響8.22K人
按摩三大抗老穴位幫你抗衰老
女人30歲一過,肌膚的彈性就會越來越差,這個時候護膚重點就是如何抗衰老。那麼女人30歲後如何抗衰老呢?想要延緩衰老,就不得不花更多的心思在抗衰老上面。下面小編向你推薦按摩三大“抗老穴”,按摩這些穴位可以幫助改善斑點、皺紋以及皮膚的鬆弛哦,下面跟小編一起來了解一下。
1、迎香穴
穴位位置:鼻翼兩側凹陷處。按摩方法:用食指的指腹做圈狀按壓,連續按摩大約1分鐘。按摩這個穴位可以增強面部的血液循環,潤澤肌膚。
2、攢竹穴
穴位位置:兩側眉頭的內側。按摩方法:用食指的指腹點壓在穴位上,並配合呼吸,連續點壓30秒。按摩這個穴位可以促進眼部微循環,增加眼部肌膚的含氧量和吸收力,防止細紋的產生。
3、養老穴
穴位位置:手腕外側凸起處的內側。按摩方法:用食指的指腹做推揉的動作,並且配合舒緩的呼吸,連續按摩約1分鐘。按摩這個穴位可以起到疏通經絡的作用,有效改善面部色斑、皺紋和膚色,此外它還是對付青春痘的特效穴道哦!
抗衰老的方法
1、壓力不要過大
多項研究表明,壓力過大會導致皺紋早生,增加面部“五線譜”。不妨每天找點樂子,放鬆身心。
2、常吃海藻製品
海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分,富含多種礦物質和營養物。海藻有助於使皮膚解毒和抗擊自由基,進而減緩衰老。
3、嘗試自制面膜
將半個檸檬擠汁過濾後,與一個雞蛋的蛋白一起攪拌3分鐘。然後直接塗抹在臉上,不要弄到眼睛裏。保持30分鐘後,用温水洗淨即可。
4、不吃或少吃糖
過分偏愛甜食則導致糖與皮膚中的蛋白質發生反應,危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白,進而加速皮膚衰老進程。
5、晚霜營養護理
可在睡前使用含有維生素B、C和P等營養成分的晚霜產品,以刺激細胞代謝和血液循環。
6、多攝入蛋白質
多吃蛋白質可使皮膚更嫩白,蛋白質在膠原質和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用。良好的蛋白質食物來源包括:肉類、魚類、雞蛋、豆類等。
人老腳先衰 按摩腳部5大保健穴來強身健體
常吃大蒜抗癌抗衰老 九種搭配方法發揮大蒜最大功效
抗氧化抗衰老的食物有哪些
抗衰老最好的方法 妙招幫你“逆生長”
臉部按摩穴位圖 簡單臉部抗衰老排毒按摩手法
美白抗衰老 做好這件事想衰老都難
按摩臉部的好處 提神養顏抗衰老
如何抗衰老 男人愛乾淨就是在延緩衰老
女人按摩4大部位 幫你調養血氣抗衰老
男人抗衰老吃什麼好 哪些食物加快衰老
6種菇類幫男人防癌抗衰老
吃什麼抗衰老 錯誤飲食易衰老
抗衰老的三大方法 抗衰老的三大方法是什麼
50條抗衰老祕笈助你青春不老
男性有哪些衰老表現 男人抗衰老的8大方法
抗衰老的按摩手法有哪些?面部抗衰老按摩手法是什麼?
如何延緩衰老 男人吃什麼抗衰老
別掙錢不要命 五大美食幫助熬夜族抗衰老
秋季抗衰老 男人別被衰老現狀驚着了
男人衰老的5個表現 抗衰老有哪些方法
抗糖抗衰老有科學依據嗎 別人雲亦云盲目抗糖
女人如何抗衰老 五種食物幫你解決問題
小妙招幫你排光體內腸毒 呵護健康抗衰老