身體出現這4個跡象暗示活不長 口乾就是衰老的徵兆
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能夠擁有一個健康的身體,對任何人來説也都是十分重要的,但是卻恰恰總會會有一些不和諧因素導致了我們的健康出現問題,這究竟是怎麼一回事呢?有些對我們來説看起來比較正常的現象,卻有可能是大病徵兆。下面和一起來看看吧。
不期而至的口乾
隨着年齡增長,你是否常常會感到舌頭像砂紙一樣乾澀?研究發現,65歲以上的老人,一多半都會感到口乾。
這説明唾液分泌正在減少,而唾液對人體的作用至關重要——它不僅在吃飯的時候幫助你潤滑食物,更是抑制導致牙齒萎縮和口臭的關鍵物質。
事實上,口乾就是衰老的徵兆。當身體出現這種症狀的時候暗示壽命要縮短,要當心。
解決辦法:沒事的時候,可以含一塊糖,最好是低糖分的,有助於刺激唾液腺的分泌。
如果每天已經攝入了足夠的水(8杯以上),卻仍然感到強烈口乾,那就該諮詢一下醫生了。嚴重的會危害身體健康,縮短壽命。
美國牙科學會的諮詢師馬修認為,許多老年人服用的藥物副作用會導致口乾。如果真的如此,請諮詢醫生,嘗試更換一下目前使用的藥物。
出現贅疣
贅疣又稱軟纖維瘤或軟瘊,是一種有蒂的良性腫瘤。看上去它就像個小小的肉刺。
多出現於眼瞼、頸項和腋窩等皮膚之間相互摩擦的地方。調查顯示,大約1/4的成人都會面臨贅疣的問題,而中老年正是其多發期。當身體出現這種症狀的時候暗示身體健康出了問題,嚴重的會影響到壽命。
解決辦法:醫學博士認為,外科醫生特殊的剪刀及專門的電子探針都能夠除掉贅疣,且無痛無痕。雖然祛除贅疣並不難,但醫生強調,千萬不要自己在家隨意動刀。嚴重的會危及性命。
曲張的血管
就是能從皮膚表面清楚看到的那些亂糟糟的血管。隨着年齡的增長,臉部和腿部或紅或藍的細密血管會越來越清晰可見。這也就是衰老和短壽的徵兆。
解決辦法:最好的方法是預防。專家建議,休息時常常抬起雙腿,能夠促進腿部血液循環,另外,儘量少穿太緊的褲子和鞋。
胃腸脹氣
年紀越大,消化能力越差。在腸胃中過度停留的食物,被細菌分解成了多餘的氣體。
對上年紀的人來説,肚子裏的脹氣會慢慢在結腸下部堆積,然後伺機逃出體外。
雖然這沒有什麼害處,但往往會帶給你“在大庭廣眾下污染空氣”的尷尬。
解決辦法:有一些食物很容易產生氣體,比如大豆、豆角等,但它們對身體有益,千萬別停止食用。
在這種情況下,增強消化能力是關鍵,多攝取一些酸奶、豆豉等富含益生菌的食物。
研究顯示,通過4周的補充菌,大多人都能有效地減少胃腸脹氣。此外,用細嚼慢嚥取代狼吞虎嚥也是減少胃腸負擔的一個有效辦法。
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