跟醫生談談你的減肥計劃
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一項研究發現,減肥手術能有效地使患癌症的機率大大降低。這英研究是通過對在1986年至2002年之間做過減肥手術的1035人進行跟蹤調查發現的。
他們通過胃旁路術,減小胃的體積,還有一種是在胃上套上帶子,這樣“胃口”就大大減少了,跟另外5746名肥胖病症患者做比較,接受過手術的人只有2%的人患了癌症,而沒有接受手術的人有8.5%患了癌症。在接受過手術的那一組,乳癌的患病率比沒有接受過手術的要低85%。結腸癌的患病率減少了70%。洛杉機時報在6月18號報導了這項新發現,而且在減肥手術的會議上做過演示。
肥胖讓人面臨更大的患病風險。這些疾病包括:高血壓、心臟病和糖尿病。減肥手術能降低這些風險。
減肥是一項艱難的過程,節食和減肥藥一般對於那些肥胖病患者都不起作用。而減肥手術則能讓這些人在相當長的一段時間內保持健康的體重和改善健康狀況。
但是一般來説,減肥手術都是實在別無他法而取之的方法。在一切的節食和運動都無效的時候,那些極度肥胖的人可能會採取手術的方法。手術當然相對較而言也比較複雜和有一定的風險。但是過去幾年來的發現與研究表明,這樣的手術還是很有價值的。
以前的研究發現,胃旁路術能減少人們患心臟病和糖尿病的危險。現在新的研究又發現減肥手術還能降低患癌症的危險。
現在有兩種減肥手術,一種是胃箍,就是在胃周圍捆紮帶手術,使胃減小;另一種是胃旁路術手術,是把胃“縫小”,剩下一小個胃袋連接到小腸,吸收面減少,未能吸收的食物變成廢物排出體外。這種是比胃捆紮術風險要大得多,但是減肥效果也明顯得多。很多人手術成功後不再患有高血壓,高膽固醇,或是糖尿病。
在研究過程中,接受過手術的患者平均減到超重部分的三分之二以上。乳癌的患病率比沒有接受過手術的要低85%。結腸癌的患病率減少了70%。
現在能做什麼?
保持健康的體重。預防肥胖總比治療肥胖要容易得多。一旦生成脂肪細胞,就會在體內永遠存活下來,永遠也擺脱不了。雖然可能通過節食讓脂肪細胞變小變少,但是也是相當困難的。
均衡飲食,多吃蔬菜和穀物。
如果你有小孩,要從小培養他們健康的飲食習慣,鼓勵他們有規律地做運動。
如果超重了,要想盡一切辦法把體重減下來。食量控制是減輕重量的關鍵。很多美國人都食量過大,必須堅決控制食量減少熱量的攝入。
運動!加入一個健身俱樂部或是球隊。午餐後和朋友一起散散步。動起來吧!
跟醫生談談你的減肥計劃。找出最適合你的辦法,如果極度肥胖症,要接受手術的話,諮詢這一步尤其重要。
放眼未來現在,肥胖症也成一種流行病了。除了要找出治療肥胖的方法,我們需要更深入地研究發現怎麼預防。希望在不久的將來,能發現新的非手術的方法來治療極度肥胖症。
近來,關於脂肪細胞的化學性質,還有大腦在肥胖症中發揮的作用已經有很多的科研成果了。更多的科研成果將會引領科學家發明新的減肥藥物,安全有效無害。這些藥物可能將致力於控制人們的胃口,或是致力於細胞、荷爾蒙等在減肥過程中發揮的作用。
雖然現在醫學的發展令越來越多的肥胖者看到了希望,但是無論醫學界再怎麼發展,健康的生活方式才是健康的根本保障。
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