冬季適合女性的減肥茶
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冬季天氣轉涼,多喝水或是茶可以有助於我們的養生。而對於想要的減肥的女性們而言可以適當的喝些減肥茶。下面給大家介紹冬季適合女性的減肥茶,供大家參考。
桑葉枸杞茶
材料:鮮桑葉50克,鮮車前草20克,枸杞苗20克。
做法:洗乾淨材料,然後用開水煎服,當茶飲即可。
功用:可以有效改善身體浮腫,解決虛胖,利尿作用非常明顯。
蜂蜜決明茶
材料:生或熟決明子37克,蜂蜜適量
作法:將中藥材以清水略微沖洗,加入1500c.c。的水以大火煮沸後,轉小火續煮10分鐘,分早晚兩次飲用。
功用:適合便祕型肥胖,且有口乾舌燥,大便乾硬難解的人飲用。
七葉膽茶
材料:七葉膽12克
作法:茶葉以清水略微沖洗,加入1500c.c。的熱水沖泡飲用。
功用:七葉膽即絞股藍,有涼補強壯的功效,對脂質代謝失調有調解和改善的功能,能降脂減重並改善口臭。
桑葉菊花茶
材料:幹桑葉30克,幹菊花30克。
做法:將桑葉和菊花一起用水煎服,當茶飲用即可。
功用:桑葉和菊花對於身體發熱有緩解作用,可以清熱去火排毒,促進身體排泄。
桑葉菊花山楂茶
材料:菊花20克,銀花20克,桑葉15克,山楂10克。
做法:將所有材料用沸水沖泡4次,每次浸泡十幾分鍾,然後當茶飲用即可。
功用:適合有高血壓、糖尿病的肥胖者。
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