蘿蔔纓可以減肥嗎 蘿蔔纓的熱量
本文已影響1.07W人
本文已影響1.07W人
蘿蔔纓的營養價值很高,纖維高,可預防便祕;並含有維生素和礦物質,維生素A和B1很高,所含的維生素C也很豐富,下面一起來看下蘿蔔纓的熱量,如果你想了解其它食物的熱量,也可以查看我們的食物熱量表。
蘿蔔纓的熱量以及營養價值
別名:蘿蔔葉、萊菔葉
熱量:23 大卡(100克可食部分)
分類:蔬菜類
評價:蘿蔔纓中含有大量水分和維生素C,在補鈣方面有着明顯的優勢,減肥期間推薦食用。
營養信息
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)23.00
碳水化合物(克)2.70
脂肪(克)0.30
蛋白質(克)1.60
纖維素(克)1.40
維生素A(微克)118.00
蘿蔔纓的吃法
1.治嘔吐:白蘿蔔葉100克。將白蘿蔔葉搗爛取汁,用開水送服。可治傷寒或傷食引起的嘔吐。
2.治腹脹、胃痛:幹蘿蔔葉20~30克。幹蘿蔔葉切碎代茶葉,以沸水適量沖泡,加蓋悶15分鐘,代茶頻飲。也可加焦山楂30克,同煮替茶飲用。消導下氣,開胃止瀉。主治傷食積滯引起的胸隔痛滿、打呃、嘔吐酸水、泄瀉等症。本品為消導下氣之品,氣虛血弱者忌用或少服。
3.治男女痔瘡、肛門瘙癢、陰部濕疹:食醋1500克,幹蘿蔔纓150克。將食醋和幹蘿蔔纓放入鍋中煮沸(下次再用時加熱至70℃即可),將醋和蘿蔔纓倒入搪瓷盆,稍冷卻後,病人即可蹲在盆上進行燻蒸清洗。第二天用原醋和原蘿蔔纓重新加熱燻蒸。每天睡前燻蒸1次,4-5天更換1次醋和蘿蔔纓。
4.治痢疾:紅皮蘿蔔纓(就是種子撒下去時,長出來的嫩葉,連根拔起,根部已經長出蘿蔔的不要),洗淨置瓷碗中搗爛,用紗布包起菜渣擠出菜汁,喝汁去渣,療效很好,特別是久治難愈的痢疾、習慣性腹瀉、慢性腸道炎,喝幾次就見效;再加鮮馬齒莧同煎,則效果更佳。
5.此外,鉬是組成眼睛虹膜的重要成分,虹膜可調節瞳孔大小,保證視物清楚,大豆、扁豆、蘿蔔纓中含鉬較高。因此,常服蘿蔔纓湯,有一定的預防近視眼、老花眼、白內障的作用。
本站推薦閲讀:
白蘿蔔可以減肥嗎 白蘿蔔的熱量
胡蘿蔔可以減肥嗎 胡蘿蔔的熱量
吃蘿蔔的禁忌 蘿蔔的做法大全
吃胡蘿蔔好嗎 怎麼吃胡蘿蔔最有營養
胡蘿蔔這樣吃可減重10斤
胡蘿蔔為什麼叫胡蘿蔔
蘿蔔這樣吃可以預防疾病
蘿蔔怎麼燉好吃 燉蘿蔔的做法
胡蘿蔔粥怎麼做?胡蘿蔔粥的做法
有蘿蔔腿怎麼辦?3個方法幫你減掉蘿蔔腿
白蘿蔔熱量高嗎(蘿蔔熱量高嗎減肥可以吃嗎)
真男人胡蘿蔔 情侶胡蘿蔔
吃青蘿蔔的好處 青蘿蔔的功效
蘿蔔纓能吃嗎 蘿蔔纓能不能吃
不能過量食用的蔬菜 過量吃胡蘿蔔易引起胡蘿蔔血癥
減肥可以吃菠蘿嗎 菠蘿的減肥功效
蘿蔔的家常做法 吃白蘿蔔的7大禁忌
蘿蔔糕的做法-蘿蔔糕的營養價值
怎麼挑選白蘿蔔?白蘿蔔的挑選方法
紅蘿蔔減肥方法 3天可瘦6斤
減肥竅門 生蘿蔔排毒減肥法
蘿蔔糕的簡介 蘿蔔糕的做法
冬吃蘿蔔夏吃薑 蘿蔔的3種做法
白蘿蔔的功效 白蘿蔔怎麼吃
冬季吃白蘿蔔不宜與胡蘿蔔同食
蘿蔔纓孕婦能吃嗎?蘿蔔纓可以生吃嗎
胡蘿蔔減肥法 最適合窮人的減肥方法
胡蘿蔔怎麼做好吃?胡蘿蔔的做法大全
吃白蘿蔔能防乳癌嗎 白蘿蔔怎麼做好吃
胡蘿蔔可以減肥嗎:胡蘿蔔減肥餐輕鬆甩贅肉
紅蘿蔔湯 紅蘿蔔排骨湯的做法
冬吃蘿蔔夏吃薑 吃蘿蔔的6個好處
蘿蔔泡菜的做法-蘿蔔泡菜怎麼做?
吃白蘿蔔可以減肥嗎 生吃白蘿蔔能減肥嗎白蘿蔔減肥一天吃多少怎樣吃白蘿蔔可以瘦身白蘿蔔減肥食譜
樹蘿蔔